Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

начин на живот

Какво да правите при паническа атака?

Паниката предизвиква в лицето състояние на неконтролируемо безпокойство . Тя чувства, че може да умре в този момент и да се отчайва от тази мисъл. Това усещане предизвиква ужасен страх, а страхът увеличава още повече безпокойството, защото атаката продължава и се повтаря. Това е психологическо разстройство и причините за това трябва да се търсят в състоянията на продължителен стрес. За да контролира началото на пристъп на паника, човек трябва да започне с анализ на крайностите, през които пр

диета

Как да отслабнете с помощта на папая?

Папая винаги е била известна като плод "добро здраве". С буен цвят и приятен сладък вкус, тя крие в чудесната си маса мощна съставка, известна като папаин, която е в състояние да предложи големи терапевтични ползи за нашия организъм. И това не е всичко. Това е добър съюзник за тези, които искат да отслабнат. Искате ли да знаете как? Така че вижте нашата статия изцяло! Тропически плод, познат по целия свят и много лес

благосъстояние

Грижете се за кожата си чрез хранене

Някои храни могат да бъдат изключително здравословни за кожата, поради концентрацията на витамини и минерали, които съдържат, може да третира проблемите на кожата както вътрешно, така и външно. ВЪНШНО ЛЕЧЕНИЕ НА КОЖАТА МЕД Медът е полезна съставка, когато става въпрос за красота, поддържа кожата красива и здрава и е подходяща за лечение на кожни пробл

благосъстояние

Свойства на чиа

Чиа е толкова "мощна", че вече е спечелила много фенове и е постигнала успех в Бразилия и в много други страни. Въпреки че може да се намери и под формата на капсули, направени с маслото от семето и също в брашно (направено от семената), за да се получат всички хранителни вещества, идеалът е да се консумират семената, а ползите са много! Повече здраве със семена от чиа Въпреки че наскоро получени доказателства, въз основа на резултатите от изследвания, направени в началото на деветдесетте години, Чиа е древна храна, която има голямо значение в живота на предколумбовите цивилизации. Те

благосъстояние

Начало Грижа за мазна кожа - Част 2

Вчера започнахме да говорим за грижата, която трябва да се вземе, за да се намали омазняването на кожата, като я държи красива, здрава и без акне. В първия ни пост по темата говорихме за основния почистващ ритуал, подходящ за мазна кожа и дадохме рецепти за стягащи лосиони и домашни ексфолианти. Днес ще продължим да говорим за това с по-прости природни съвети и рецепти, които могат да намалят излишната масленост на кожата и да ви спестят много пари с кремове за красота и формули. Маслото върху кожата ви е достатъчно Има много пре

благосъстояние

Expectore com gengibre

Джинджифилът е тревисто растение с азиатски произход. В действителност, той е корен, има силен вкус, много пикантен и се използва широко в готвенето, като подправка. Но неговите свойства не са ограничени само до кухнята. Много корен приложения се намират в здравето на тялото. При първите признаци на настинка, вземете чай от джинджифил В случай на настинка, чай джинджифил трябва да се приема 2 път

благосъстояние

Повече здраве чрез подправка

Солта е една от подправките, които най-много увреждат нашето здраве. А рискът е истина, защото солта е невероятен източник на натрий, което може да доведе до повишено кръвно налягане, което води до хипертония и други здравословни проблеми. Това, което те не осъзнават е, че намаляването на приема на сол е по-лесно, отколкото звучи. И за това има безкрайност от подправки, способни да заменят този голям злодей. След това ще говорим з

благосъстояние

Съвети за овлажняване на косата

Всяка жена иска да има копринена, мека, жизнена и здрава коса. Но за да е възможно това, е необходимо да се възприеме специфична грижа с жиците, за да ги направи хидратирани и красиви. Това обаче не е лесна задача. Обикновено плаж, басейн, слънце и топлина са истински врагове на косата. Нека да разберем как да намалим ефектите,

благосъстояние

В средата на стрес релаксирайте

Стресът не е от полза за никого . Здравето може да бъде наистина компрометирано, ако не контролирате нивото на стреса в ума си. На фона на хаоса в движението, докато тичате на работа, ангажименти към децата, у дома, чувствате, че нивото на стрес е достигнало границата. Но има начини да създадете истински убежища за живота си, като използвате някои "трикове", които поддържат тялото и ума в равновесие. В края на краищата, здрав ум, тяло нормален. Слушайте музика Музиката

благосъстояние

Прости съвети за постигане на дълголетие

Когато някои хора достигнат по-напреднали възрасти (да речем, повече от 90 до 100 години) и да останат ясни и щастливи, нормално е те да попитат какви са тайните, за да стигнат до тази точка. Забелязали ли сте, че повечето столетници съвпадат по няколко фактора? Можем да кажем, че развитието на любопитството към нещата около тях и нау

благосъстояние

Суперхрани по целия свят

Дегустацията на различни храни от световната кухня е добър начин да намерите нови вкусове, които да включите в храната си. И за да ви помогне да изберете най-здравословния, Best with Health ще ви научи какви суперхрани ще открием в традиционните ястия по света. Вижте нашия списък с суперхрани сега и опитайте нови здравословни вкусове на следващото си хранене! куркума Тази подправка, намерена в къри в Индия, известна още като шафран или шафран, е много мощн

благосъстояние

Приключете ухото

Кой никога не е страдал или не познавал някой, който вече е страдал от ужасни болки в ушите? Болката в ушите може да бъде по-силна или по-лека, да се появява на едното ухо или и на двете, постоянно или временно. Основни причини Този неприятен проблем може да бъде причинен от болести в ухото или от заболявания на други места, например в гърлото или зъбите. Симптоми могат да

благосъстояние

Борете масло за коса

Коя жена не се чувства много неудобно, когато осъзнава, че косата й е напълно мазна? И не за нищо. Обемът на косата се губи, косата изглежда мазна и видът на небрежност е правилен! И по-лошо от тези, които страдат от това зло, се борят ежедневно. Голямата трудност е да се намери наистина ефективно решение. По-лесно е еж

благосъстояние

Свойства на брашно от патладжан

Малко хора знаят, но патладжанът е една от храните, които са пряко свързани с процеса на загуба на тегло. Освен че присъстват в традиционни ястия като лазаня и салати, има и версии под формата на чай, сок и брашно. Заслужава да се отбележи, че има признаци, че брашното от патладжан е това, което представя свойствата на храната в нейната цялост. Освен че ви помага да отслабнете, по

благосъстояние

Кисело мляко: важен съюзник за здравето

Тъй като бяхме млади, чухме, че млякото за пиене е от съществено значение за нашето здраве, тъй като е богата на хранителни вещества храна за нашето тяло. Със своето производно, което добавя практически всички ползи не е много различно и все още носи много други предимства. За да получите представа, киселото мляко помага за подобряване на запек, повишава имунитета и също е чудесно за тези, които искат да отслабнат. Проверете за добри причини да включите киселото мляко в диетата си точно сега

благосъстояние

9 начина да се отпуснете за пет минути

Стресът, нервите и тревожността причиняват много вреди на нашето здраве. Затова е наложително да научите различни начини да се отпуснете за пет минути. Защо пет минути? Защото често не ни остава много време, например за масажна сесия, медитация или йога практика. Тук имаме "експресно" решение на

благосъстояние

Храни, които помагат за изгаряне на мазнини

Много хора днес искат да отслабнат и преди всичко да премахнат тази мазнина, която остава в тялото. Ако сте един от тези хора, най-сигурно е, че практикувате физически упражнения и се грижите за храната си. В тази статия ще препоръчаме най -добрите храни за тези, които се стремят да изгарят мазнините, надяваме се да ги включите в диетата си и да постигнете желания резу

благосъстояние

Храни, които не трябва да комбинираме

Храненето е начинът, по който трябва да осигурим на организма всички хранителни вещества, необходими за нашето оцеляване и разбира се да поддържаме пълен и здравословен живот. Затова винаги трябва да поддържаме балансирана и здравословна диета. При хранене е много важно да знаем как да избираме храните, които ще комбини

благосъстояние

Как да се предотврати косопад?

Загубата на коса е все по-чест проблем при мъжете и жените, тъй като този проблем се влияе от много фактори, на които сме изложени всеки ден и дори повече, когато не обръщаме особено внимание на темата. Като цяло, до 100 косъма могат да паднат всеки ден и това се смята за стандартно, но загрижеността се проявява, когато видим, че косата ни пада много често и в

благосъстояние

Хвощ, реминерализиращо растение за отслабване

Хвощ е растение с много полезни свойства, елиминира задържането на течности и допълва диетата за отслабване при хора, които се чувстват подути, освен че са отлично средство за защита на кожата, ноктите и косата. Ще обясним всички негови свойства, как трябва да се възползваме от неговите ползи и къде можем да го намерим. Може дори да сте близо до дома си. свойства Основните свойств

благосъстояние

Физически съвети, за да се грижи за повече зъби

Много добра орална хигиена и здраве. В допълнение, показването на ярка усмивка също има естетическа стойност, която ни кара да се чувстваме добре. Ето защо грижите за зъбите ни са фактор, който не трябва да се минимизира. В този смисъл поддържането на здрави зъби може да бъде задача, която ни пита за време и дисциплина. За да направите това, ежедневното миене често не е достатъчно, но също така е

благосъстояние

Предимства на папаята и нейните семена

В някои тропически страни често се срещат папая от всички страни. Поддържането на тези дървета е много лесно и плодовете им са изключителни. Той е мощна защита срещу рака и има много лечебни ефекти. Неотдавна папаята се смяташе само за друг плод, но с течение на времето се откриваха нейните предимства. Ползите от папаин за здравето Папаята съдържа ензим, на

благосъстояние

Естествени лечения за акне

Първо трябва да имаме предвид, че акнето може да бъде причинено от много фактори, един от тях е наследствен фактор, което означава, че ако родителите ви страдат от акне, е почти сигурно, че вие ​​или вашите братя и сестри също са склонни да представят проблема. От друга страна, знаем, че хормоналните промени също могат да повлияят на появата на акне , въпреки че в някои случаи храненето може да играе важна роля и в картината. Така че няма едно единствено лечение за ел

благосъстояние

5 начина за предотвратяване на загубата на коса

Падането и здравето на косата са фактори, които притесняват всички. Има много хора, които ежедневно забелязват загуба на коса, забелязвайки как е по-тънка от нормалното. Но може ли това да бъде отстранено? Факт е, че генетичният фактор има голямо влияние в този процес, но можем да работим върху други факто

благосъстояние

Как да контролираме остеоартрит?

По време на третата възраст хората обикновено са засегнати от различни заболявания и физически състояния, които ги правят уязвими и създават необходимостта от специални грижи, или чрез вече отслабена и износена имунна система, или от предразположени условия в генетичното наследство. Ето описание на една от основните болести, които засягат хората, преминаващи през тази възрастова група, както и някои съвети, които, разбира се, не заменят медицинската консултация или подходящите лекарства. Това са препоръчителни съвети

благосъстояние

Основните симптоми на ендометриоза

Ендометриозата е уникален проблем за жените, защото това е нарушение, което се появява в тъканта, която покрива вътрешността на матката, т.е. ендометриума, който расте от посоченото място и обикновено предизвиква силна болка. Какви са симптомите? Най-важният симптом на ендометриоза е тежка болка в таза, която е свързана с нормални менструални болки, но в повечето случаи е много по-интензивна всеки ден. Болк

благосъстояние

Тайната съставка, която може да се бори с мазнините

Ние знаем, че консумирането на витамин С ежедневно ни поддържа здрави, тъй като помага за производството на колаген, необходим за поддържане на здрава и красива кожа, както и за подпомагане на доброто състояние на сухожилията и костите. Този витамин е необходим за нашата имунна система да функционира перфектно и поради високото си антиоксидантно съдържание помага да се защитят клетките. Цитрусовите плодове и особено портокалит

благосъстояние

Пиенето на кафе предпазва от деменция и други дегенеративни заболявания

Въпреки че винаги се казва, че пиенето на кафе не е добро за здравето, това е мит, който изследователите в областта постоянно отричат. Кафето, взето по подходящ начин, по време на зрелостта, е идеално, за да ни предпази от много болести и да помогне в нашето познавателно развитие. Кафе ни помага в какво? Кафенето е идеално за: Винаги имайте енергия: компонентът, който имате в повечето кафе е кофеин и стимулира нервната система. Това ще ни помогне да подобрим координацията, издръжливостта, плавността

благосъстояние

Борба с депресията без синтетични химикали

Били ли сте някога в лошо настроение, където се чувствате депресирани и сякаш сте в настроение за нищо? Така че е вероятно, че ако тези времена се повтарят често, преминавате през първоначална депресия и може да се нуждаете от лекарства, които да ви помогнат да подобрите картината. Прочетете, за да разберете редица естествени средства, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Hypericão и Ginkgo Biloba Жълтият кантарион се използва в инфузии, за да се подобрят картините на леката депресия и да се ко

благосъстояние

Какви са причините за диабет тип II?

Диабет тип II е едно от най-честите заболявания, засягащо милиони хора по света и едно от най-бързо разпространяващите се. Въпреки че не е заразен, той се смята за епидемия от 21-ви век, тъй като може да има последиците от увреждането и, в най-лошия случай, ако не е правилно контролиран, самата смърт. Вероятно има много известни хора около вас, които страдат от това заболяване, затова си заслужава да стане ясно, че има няколко вида диабет: Диабет тип I: наричан още ювенилен диабет, това е вродено заболяване. Диабет тип II: Този тип

благосъстояние

На колко години е вашата кожа? Научете се да "подмладявате"

Били ли сте някога спряли да мислят за това колко стара кожата ви изглежда? За разлика от броя на рождените дни, които вече сме празнували, възрастта на кожата не е непременно линейна. Разбира се, през годините губим колаген, появяват се бръчки, и кожата ни естествено ще остарее, но има няколко други фактора, които трябва да бъдат

благосъстояние

Дали микровълновите пуканки са полезни за здравето?

Има много хора, които консумират пуканки за микровълни, независимо дали във филми, гледане на филми у дома и др. Но какво има в тези пуканки? В тази статия ще открием реалния ефект от тях върху нашето здраве. Царевицата в органично състояние е зърно с високо съдържание на фибри и добър източник на фолиева киселина, витамин С и ниацин (витамин В3). Прясно приготвената пук

благосъстояние

Има ли ежедневно усвояване полза или вредно здраве на жените?

Използването на дневни абсорбенти става все по-популярно сред жените. С намерението да поддържате бельото сухо и без течности или влага, както и да избягвате възможни миризми и да имате по-голямо чувство за чистота. Но наистина ли ни помагат? Или ни нараняват? В тази статия ще премахнем тези съмнения и ще дадем съвет да поддържаме интимния регион здрав и свободен от неприятни инфекции. Точ

благосъстояние

Колкото повече овес, толкова по-добре

Голямото предимство на овеса е високото им съдържание на фибри поради качеството на хранителните вещества. Специфичните влакна от овес, които са бета-глюкани, са в състояние да осигурят различни ползи за нашето тяло, като например повишаване на ситостта, подобряване на функцията на червата и дори повишаване на имунитета. Но това не е само влакно, което се състои от овес. Богат е на протеини и минерали като магнезий , цинк и желязо. Посоченото е да се консумират средно по 30 грама зърно на ден, т.е. три супени лъжици . Поради толкова много предимства, включително овес в диетата ви нос

благосъстояние

Контролирайте естествено холестерола си

Дори с лошата си репутация триглицеридите и холестеролът са основни вещества в нашето тяло. Холестеролът е важен за производството на нови клетки, стероидни хормони, витамини и соли. Триглицеридите са отговорни за регулирането на енергийния резерв в нашето тяло. Въпреки това, когато те са в излишък, те могат да бъдат много вредни з

благосъстояние

Знаете ли, че леките освежители увеличават коремната ни мазнина?

Сода или светлина? Ние сме много хора, които предпочитат тази последна опция за въпроса "да не набираме тегло" и да избираме най-подходящия вариант с по-малко захар. Въпреки че знаем, че безалкохолните напитки не са здрави, те често се консумират, защото обичаме техния вкус и защото също така мис

благосъстояние

Научете за противозачатъчните хапчета

Със сигурност сте чули няколко неистини за противозачатъчните хапчета. Например, използването на хапчето е пряко свързано с повишаване на теглото . И не е така ... Причината за подобно твърдение се основава на страничните ефекти на това лекарство през първите десетилетия от появата му. В момента инвестициите в научни изследвания, свързани с технологичния напредък, позволяват производството на лекарства с хормонална доза да е много по-ниско. А в разговор с вашия гинеколог можете да имате достъп до лекарство, което ви

благосъстояние

Плодове: голяма молба

Повечето хора знаят, че консумацията на плодове е важна за здравето. Но знаете ли какви плодове да консумирате, колко често и в какво количество? Нуждата да се консумират плодове е ежедневно, но дали ги консумирате по правилния начин? Има плодове, които голяма част от техните хранителни вещества са в кората и повечето хора изхвърлят тази част от храната. Сега нека да научим малко повече за значението на включването на те

благосъстояние

Как да разберете дали трябва да се грижите повече за бъбреците си

Има теории, които засягат слуховите затруднения с бъбречните проблеми. Бъбреците са жизненоважни органи, които ни позволяват да поддържаме кръвта чиста и балансирана , наред с другите функции, така че е наложително да бъдете нащрек за всеки сигнал, който могат да ни дадат, ако не работят правилно. В тази статия ще разгледаме знаците, които ни казват, че трябва да се грижим повече за бъбреците си. Проверете го! Пот Бъбреците и пикочните пътища са отговорни за контролирането и балансирането на водата в нашето тяло, така че ако страдаме от

благосъстояние

Знаете ли, че 4 от 10 тумора могат да бъдат предотвратени?

Голяма част от изследванията потвърждават, че най-малко 4 от 10 тумора могат да бъдат предотвратени , това може да бъде постигнато чрез здравословна диета, както и постоянна физическа активност и най-важното, посещение на лекар и извършване на цялостна проверка поне на всеки 6 месеца и следвайки препоръките, които експертът предлага. 40% от туморите могат да бъдат предотвратени само чрез поддържане на здравословни навици, 90% могат да бъдат излекувани, когато бъдат открити навреме и ако медицинското лечение се спазва правилно. Ето защо е много важно редовно да се правят всички рутинни прегледи

благосъстояние

Елиминирайте гуша с глина и краставица

Двойната брадичка или челюстта е натрупване на мастна тъкан под брадичката, което ни засяга преди всичко естетиката. В много случаи това е резултат от наднормено тегло и увиснали тъкани, но в други може да бъде причинено от други здравословни проблеми. В тази статия ще ви обясним какво трябва да знаете, за да елиминирате този грозен проблем с някои съвети и отлично средство за домашно приложение, основано на глина и краставица. Ползи от глина Един от факто

благосъстояние

Храни, които положително влияят на тена

Дали тена зависи от храната, която ядем? Някои може да твърдят, че яденето няма нищо общо с тен, но други, включително експерти, казват, че това, което ядем или преставаме да ядем, всъщност помага, когато става въпрос за получаване на тен. Лекарите препоръчват краткотрайно излагане на слънце, но благодарение на някои храни е възможно да се увеличи потенциала на тена. Изборът на погрешни храни може да се превърне в пречка, к

Top