Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

естествени средства

Предимства на салсата за здраве и красота

Ние го използваме за много от нашите рецепти, без да знаем техните велики свойства. Чудите се какви са ползите от салсата за здраве и красота? Така че не забравяйте да прочетете тази статия и да започнете да се наслаждавате на предимствата на това чудесно ароматно растение по различни начини! Характеристики и ползи от магданоз Това растение принадлежи към едно и също семейство от целина и копър (следователно има подобни листа) и се използва от хиляди години за готвене, а също и като естествено средство. Той е роден в източната

естествени средства

Как да използваме чесън за лечение на вагинални гъби

Обичайно е да се мисли за тях като болести, предавани по полов път (STD), но истината е, че има много други начини да ги сключим. Най-честите от тях обикновено идват от бактерията Candida albicans, която присъства както в червата, така и в гениталиите. Инфекцията възниква, когато има излишък от него. Произходът на този излишък също може да бъде: Хормонална промяна; Падане на защити; Страничен ефект от употребата на антибиотици; В

диета

6 начина да изгорите 600 калории на ден

Знаем, че отслабването или угояването е чисто математически въпрос. Ако поемаме по-малко калории, отколкото се нуждае тялото ни, ще отслабнем; така че ако поглъщаме повече калории, отколкото се нуждае тялото ни, ще напълним. Създавайки дефицит от 600 калории на ден, имайки предвид общите калории, които консумираме и харчим, ще загубим около 600 грама на седмица. Може да изглежда малко, но успеваемостта

диета

Изчистете и премахнете наднорменото тегло с диета с ябълков оцет

Ползите от кулинарните ексцесии, извършени по време на Коледа, не се пренебрегват. Нашето тяло е претоварено с токсини, ние се чувстваме подути и обикновено получаваме няколко излишни килограма и трудно се губи. Запознайте се с тази диета от 3-дневен ябълков оцет. В тази статия ще обясним един много прост и здравословен начин за пречистване на организма за три дни. Без да гладувате

диета

Как да почистите черния дроб да отслабнете

Поддържане на черния дроб здрави и свободни от токсини е важна стъпка, за да може да отслабнете постепенно. Въпреки това, в някои случаи, храненето ни неправилно може да застраши здравето ни. Така че ние предлагаме прости съвети за това как да детоксикирате този орган, да се грижите за тялото и да отслабнете. Връзка между черния дроб и затрудне

диета

3 начина да отслабнете с артишок

Всеки знае колко струва загубата на тези излишни килограми. Трябва ли да гладуваме? Разбира се, че не. Ключът е да се яде по-добре и да се променят някои навици в живота ни. Освен това можем дори да се насладим на това, което ядем, и да отслабнем с артишок. Открийте тук с нас 3 начина да отслабнете с тази х

диета

10 лесни начина за изгаряне на мазнините в ежедневието

Изгарянето на мазнини може да изглежда като невъзможна задача, особено за хора над 40 години. Но е лесно да се забави дневният ви прием на калории и да се ускори метаболизмът с няколко прости промени в ежедневието. Дори промяна в подправянето на храна може да помогне. Например, лют червен пипер може да бъде съюзник на загуба на тегло чрез стимулиране на кръвообращението, и просто да

диета

Как да се ускори метаболизма със зелен чай и лют червен пипер

Както инфузията, така и подправката имат сходни свойства по отношение на метаболизма. Ето защо, група изследователи са провели проучвания, за да определят как да ускорят метаболизма със зелен чай и лют червен пипер, и можете да знаете резултатите от тези изследвания в тази статия. Пикантните храни имат своите предимства (извън жаждата или сълзите, които могат да ни причинят). Зеленият чай е един от най-добрите съставки за тези, които искат да отслабнат. И така, какво се случва, когато консумирате тези две с

диета

Бананови удари за задържане на течности

Бананът е плод, който повечето хора обикновено избягват, когато искат да ядат диета, за да отслабнат. Въпреки това, няколко проучвания са открили доказателства, че плодовете могат да бъдат голяма подкрепа за диетата. Тъй като осигурява много основни хранителни вещества и много високо съдържание на калий; който е ключов минерал за борба със задържането на течности. По този начин се запознайт

диета

12-те най-страшни токсиканти в преработените храни

В тази статия ще знаете кои са най-опасните токсични в преработените храни. Така че внимавайте какво ядете! Може да поглъщате вещества, които са много опасни за вашето здраве при всяка захапка. Днес храната, която намираме в големите вериги и ресторанти в супермаркетите, далеч не е естествена. Хранителните компании използват много консерванти, хими

диета

Храни, които се борят с възпалението и мазнините в корема

Възпалението и мастната тъкан в корема са свързани . Според публикация на клиника Майо, често се случва, че през годините настъпва момент, когато метаболизмът ни се забавя. Това е така, защото вече не изгаряме калориите по същия начин както преди. Освен това трябва да вземем предвид хормоналните промени, които

диета

3 плодови комбинации за отслабване

Комбинациите от плодове са отличен избор за намаляване на теглото и поддържане на здравословна диета едновременно. Много богати на хранителни вещества, различните съставки, които ги правят все още носят много ползи за здравето и благосъстоянието. Те също така спомагат за подобряване на процеса на елиминиране на токсините и отпадъците от тялото , като помагат да изпълняват жизненоважните си функции винаги по най-добрия възможен начин. В тази статия щ

диета

7 храни, които помагат за изгаряне на мазнините, за да бъдат включени в храната

Повечето хора, които искат да отслабнат, осъзнават ролята, която доброто хранене играе за постигането на средносрочен и дългосрочен успех. Мислейки за това, днес ще говорим за 7 храни, които помагат за изгаряне на мазнините. Приемането на балансирана диета допринася за понижаване на индекса на телесна маса, но също така и за поддържане на здравословен баланс на теглото, така че да не го получите отново

диета

Отслабвам с отрицателни калорични храни

Възможно е да се объркате с термина "отрицателни калорични храни", защото имаме идеята, че всичко отрицателно винаги е лошо. Въпреки това, в този случай, това е напълно обратното, защото този вид храна може да помогне да отслабнете по здравословен начин, без да се премахне от диетата количеството калории, от което се нуждаем ежедневно. Една от грешките, които хората правят, когато искат да отслабнат, е да бъдат ограничаващи с консумацията на калории. Но това, което те не са наясно е, че има храни с отрицателни калории, които, вместо да предизвикват увеличаване на теглото, помагат за п

диета

Закуска, която ви помага да отслабнете за един месец

Търсите ли напълно ефективна диета, за да отслабнете, без да намалявате енергийните си нива? Simple! Никога не пропускайте закуската. Разбира се, че сте чували за важността на закуската и за това как тя може да бъде ключова за функциите на тялото през останалата част от деня. Те не са изобретения: закуската е основна храна за отслабване и повече енергия през деня. Много хора днес са загубили навика да прекарват времето си на закуска, за да ядат нещо здравословно и пълноценно. Сега, мнозин

диета

10 Сатиращи храни за отслабване със здраве

Чудодейните диети не съществуват и винаги изискват много усилия от наша страна. Тогава е от съществено значение да получите тънкост, да следвате правилното хранене, винаги здрави. Един от начините да се направи това е да се яде наситен храна. Понякога, когато искаме да загубим няколко килограма, гладуваме , се опитваме да ядем

диета

Топ 5 сурови храни за определяне на корема

Със сигурност сте чували за ползите от диетата на базата на сурови храни, за да се грижите за физическата форма и да поставите корема. Когато говорим за "сурова храна", ние по никакъв начин не говорим за ядене на месо или риба, без да ги приготвяме. Не се плаши! Според някои диетолози, увеличаването на консумацията на сурови зеленчуци и плодове ще ни помогне не само да определим корема, но и да предотвратим различни заболявания и дори да заба

диета

Depurative напитка, за да отслабнете с отлични резултати

Загубата на тегло е трудна задача за повечето хора. Знаем, че най-добрият начин да постигнем целите си по отношение на загубата на тегло е да съчетаем рутинни физически дейности с балансирана диета , богата на плодове, зеленчуци и постно протеини. Всяка допълнителна помощ обаче винаги е добре дошла, за да ни помогне в тази мисия. Когато приемаме балансирана диета, трябва да мислим не само за теглото, но и за здравето. Нашето тяло ще работи по-д

диета

Бира ли се мазнина? Какъв е най-подходящият начин да го консумирате?

Кой не обича да вкуси много студена бира през лятото? В някои случаи не спираме да консумираме напитката с малко тегло в съвестта. Ще пия ли тази чаша? Лошо ли е за диетата ми? Това са едни от най-често задаваните въпроси, когато се решава дали да си поръчате бира или не. В тази статия ще говорим за това, надявай

диета

Свойства и ползи от морков

Морковът е зеленчук с полезни качества както за здраве, така и за естетика. Той е бил използван в продължение на много години като лекарство, а също и като козметичен мехлем. Нека видим някои от най-интересните свойства и ползи от моркова за тялото. Научете повече за ползите от моркова: Помощ за пациенти След опе

диета

Маслиново масло, най-доброто от средиземноморската диета

Зехтинът е растително масло, което се получава от маслини или маслини (латинско наименование), плод на маслиновото дърво, прекрасно дърво, което може да достигне до 15 метра височина с широка корона и дебел ствол, къс и усукан. Смята се, че това средиземноморско дърво произхожда от Гърция и Мала Азия, където все още има гори от диви маслинови дървета (zambujeiro) . Неговият сребристо-сив ствол и леко заос

диета

Диета до края на запек

Запекът е състояние, при което организмът не усвоява естествено храната. Научете за диетата, за да прекратите запек. Червата не могат да извършват движенията, които са необходими, за да могат отпадъците да се изхвърлят достатъчно добре, за да поддържат доброто храносмилане и да не страдат от този проблем. Това може да се превърне в много сериозен проблем; коремната болка, която се случва, когато тялото не може да извърши добро храносмилане, обикновено е непоносима и когато трябва да работим при тези условия, тя е много потискаща. За щастие, правилното

диета

6-те най-добри храни за отслабване

Вашето време да страдате с диети и упражнения, където обикновено гладувате, свърши! Ключът към успешната загуба на тегло е да сте щастливи в избора си. Ако вашият избор да отслабнете е неприятен, толкова по-трудно ще бъде да постигнете тази цел. Вижте шестте най-добри храни, за да отслабнете. За да сте във форма, ще трябва да фокусирате ума си върху развитието на устойчива диета, с която да се наслаждавате и в същото време да стимулирате п

диета

6 причини, поради които яденето на сьомга подобрява здравето ви

Сьомгата се счита за един от най-здравословните и най-вкусните видове риба, които можем да намерим. Той е важен източник на протеини, омега 3 мастни киселини и важни витамини и минерали, които играят ключова роля в здравето. Днес тя е една от най-препоръчваните от диетолозите риби. Това е така, защото съставът му го прави идеален за хранене, както и е един от най-добрите начини да се консумират постно

диета

Свойства на кориандър, които може да не знаете

Кориандърът, чието научно наименование е Coriandrum sativum , все още е неизвестен. Въпреки това, някои изследвания показват, че това традиционно растение може да дойде от Северна Африка. Това растение се отглежда ежегодно в големи количества, така че е достъпно през всички сезони . Има заострени стъбла, които също се хара

диета

Как да отслабнете след менопаузата?

Загубата на тегло е нещо много често срещано в нашия списък с неща, които трябва да направите. Ние винаги търсим диети, лекарства или съвети, които да ни помогнат да отслабнем. Мислейки за това, днес ще говорим за това как да отслабнете след менопаузата. Периодът след менопаузата е времето, когато е по-трудно да отс

диета

Джинджифил, лимонада от краставици и мента: ползи

Получаването на плосък корем е желание на много жени. По този начин, с тази проста лимонада, базирана на джинджифил, лимон, мента (или мента) и краставица, е възможно да се намалят ефектите, които причиняват лесното подуване на корема. Ще обясним по-нататък! Лимон, мента, джинджифил и краставица за плосък корем В определени моменти е възможно да се забележи как се увеличава коремната област, как губим мускулния тонус и

диета

Защо Celer чай ви помогне да отслабвам? Напишете рецептата!

Не е тайна за никого, че зеленчуците са сред най-добрите поддържащи диети, когато целта е да отслабнете. Мислейки за това, днес ще говорим за чай от целина, за да отслабнете. Те са източник на витамини, минерали, антиоксиданти и други важни вещества, които стимулират правилното функциониране на организма, за д

диета

Сок от алое вера за пречистване на черния дроб

Почистването на черния дроб и храносмилателната система се превърна в необходимост за повечето хора. Токсините, присъстващи в околната среда, в храната, в продуктите за ежедневна употреба, наред с други, се натрупват в организма и са една от потенциалните причини за различни заболявания. От друга страна, фактът, че има мазен черен дроб е един от основните фактори, които водят до страдащи от наднормено тегло и затлъстяване. Поради това в днешно време мнозина се безпокоят да пречистят черния дроб и да му осигурят хранителни

диета

Това се случва с холестерола, когато ядете по едно авокадо на ден

Много хора са загрижени за нивата на холестерола. Този липид в кръвта може да се натрупва в големи количества и да генерира няколко сърдечно-съдови проблеми, които застрашават здравето. Имайки това предвид, днес ще говорим за ползите от яденето на авокадо на ден. До известна степен холестеролът играе ключова роля в функциите на организм

диета

Как да се ускори метаболизма, за да отслабнете?

Въпреки че можем да наследим метаболизма генетично, ние не сме обречени да живеем с наднормено тегло и дискомфорт. Възможно е да промените и да направите метаболизма да работи с нас. Проучванията показват, че всеки от тези съвети спомага за ускоряване на метаболизма. Следователно води до загуба на тегло по здравословен и естестве

диета

Храни, които помагат за увеличаване на "добрия" холестерол

Най-важното нещо, което трябва да знаете, е не това, което е добър и вреден холестерол, а как да поддържате и двете на здравословни нива. В тази статия знайте кои храни спомагат за увеличаването на този "добър" холестерол. Защо е важен добрият холестерол? А именно, известен с акронима HDL, добрият холестерол привлича мастните частици, които се натрупват в стените на артериите, избягвайки мастнит

диета

7 причини да започнете да ядете морков

Морковът е една от най-използваните зеленчуци във всички кухни . Той е роден в Централна Азия, но днес се отглежда в почти всяка страна. Неговият вкусен вкус и гъвкавост го правят съставка в стотици рецепти във всички категории, както и като активно съединение в продуктите за красота . Освен това, има доказателства, че морковът има висока хранителна стойност, която може да бъде използвана на медицинско ниво. Едно от основните му свойства е високото му съдържание на витамин А, който се среща естествено в каротинит

диета

Отслабване с диета от диня

Диетата диета е много ефективен начин за намаляване на теглото и детоксикация на организма естествено и без да гладувате. Тази диета е известна като една от най-здравословните, тъй като в допълнение към даването на добри резултати, диетата включва и други храни, които осигуряват енергията, от която тялото се нуждае за ден на ден, и по този начин можем да отслабнем, без да имаме сериозни последици за здравето. Свойства на динята да губят тегло Динята е храна, която се характеризира с високо съдържание на вода и ниско количество калории, поради което е голям съюзник да отслабнете и да имате желан

диета

8 храни, които трябва да се избягват през нощта

Въпреки че консумацията на млечен шоколад благоприятства паметта и е от полза за поддържането на добро здраве на мозъка, това е една от храните, които трябва да се избягват през нощта, тъй като освен мазнините тя съдържа и кофеин. В този момент тялото се подготвя за почивка и завършване на някои задачи които не са възможни през деня. Следователно, когато претоварваме организма с много тежки храни, той може да пром

диета

6 храни, които намаляват коремната мазнина

Противно на много хора смятат, че тялото ни не е било направено да натрупва коремна мазнина. Причината да се справим с този проблем е, че ядем храни с голям калориен прием. Когато храната достигне до тялото ни, тя става готова за консумация в упражнения. Ако упражнението, което правите, не е достатъчно, за д

диета

5-те най-добри чая да отслабнете

Чайовете имат много свойства, които могат да ни помогнат да отслабнем бързо, стига да следваме правилната диета. Запознайте се с 5-те най-добри чая, за да отслабнете тук. Някои чайове и инфузии упражняват добре познато „изгаряне на мазнините“, са диуретици или анксиолитици и затова са невероятни съюзници

диета

Храни, богати на желязо, за да се предотврати умората и главоболието

Ако някога сте били диагностицирани с анемия , знаете кои симптоми са общи за недостига на желязо и как този дефицит се преживява ежедневно от умора, слабост, главоболие, лошо настроение, загуба на коса ... Така че в тази статия, представяме някои богати на желязо храни, за да избегнем тези симптоми. Не можем да забравим, че желязото е минерал, който позволява на кр

диета

Коремна мазнина: 7 храни, за да се намали

Без значение на колко години сте, със сигурност ще искате по-дефинирана корема. Още повече, ако си представяте прекрасната си плажна ваканция. Диетите в момента съдържат повече мазнини, отколкото си представяме; освен това те са с лошо качество, което води до неразположение. Следователно те обикновено не дават добри резултати при загуба на коремната мазнина . Вероятно сте консумирали и някои продукти за отслабване, които са безполезни. Така че, ако наистина искате да намалите коремната мазнина,

диета

5 здравословни рецепти с джинджифил, за да отслабнете

Една от причините, поради които джинджифилът е придобил слава през последните години, е, че той е термогенна храна, която увеличава телесната температура и ускорява метаболизма, помага на тялото да изгаря повече калории. Освен това, тя намалява тревожността за храна, стимулира почистването на тялото и се бори със задържането на течности , което обикновено пречи на процеса на загуба на тегло. Така че

диета

Отстранете мазнините от корема с този домашно приготвен сироп

Едно от основните предизвикателства, с които много хора се сблъскват днес, е да отслабнете и да намалите мазнините в стомаха, за да имат по-подходящо тяло. Въпреки това, малцина дори достигат прага, който искат, тъй като за това той изисква няколко модификации в диетата и приемане на здравословна рутина, която допринася за ускоряване на метаболизма. За щастие, с помощта на някои естествени средства можем да постигнем добри резултати, без да се налага да се подлагаме на много рестриктивни режими на хранене. Това е случаят с домашно приготвен сироп, който изгаря мазнините , чиито компоненти дейст

диета

Как да увеличим добрия холестерол (HDL) Обикновено

HDL холестеролът или липопротеините с висока плътност са известни като добър холестерол и е важно да се поддържа нивото на общия холестерол и да се повиши HDL холестерола, и за това е необходимо да се промени диетата. Ето как да повишите нормалния холестерол. Прочетете също: Най-добрите храни за намаляване на лошия холестерол Диетични съвети за увеличаване на добрия или HDL холестерол И

Top