Препоръчано, 2020

Избор На Редактора

Спрете да пушите с естествени средства

В продължение на много години е доказано, че тютюнопушенето е вредно за здравето както на пушача, така и на тези, които наричаме пасивни пушачи; това са хората, които живеят и остават около тези, които постоянно пушат. Ето защо е много важно да спрете пушенето.

Това определено са повече от достатъчно причини да направим всичко по силите си, за да спрем употребата на тютюн веднъж завинаги.

Така че, ние ще представим следните 10 естествени лекарства, които могат да помогнат да се остави този лош навик!

1. Хипнотерапия за спиране на тютюнопушенето

Хипнотерапията е терапевтичното използване на хипноза, за да се преодолеят някои навици чрез стимули. Така, сред проблемите, които могат да бъдат решени с този метод, намираме именно тютюнопушенето.

Няколко проучвания са проведени, за да се докаже ефективността на хипнотерапията, за да се сложи край на зависимостта. Възможно е да се забележат интересни промени в поне 40% до 70% от пациентите.

2. Жен-шен

Това е едно от най-ефективните растения, известни с лечението на проблема с тютюнопушенето, което улеснява изоставянето на зависимостта. Това е така, защото жен-шенът потиска освобождаването на допамин, който е невротрансмитер, отговорен за предлагането на чувство на удоволствие и благополучие, стимулирано от никотина.

(Снимка: Lachlan Towart / Flickr.com)

3. Акупунктура

Разбира се, всички пушачи са добре запознати с истинския проблем, когато се опитват да спрат да пушат. Освен абстиненция, има и някои последствия за черния дроб, например.

Въпреки това, за щастие, всички тези проблеми имат решение чрез акупунктура; безспорно полезна алтернативна терапия, която помага за правилното функциониране на различни органи, което включва и самия дроб.

(Снимка: Акупунктура-Барселона / Flickr.com)

4. Гума

Това е един от най-използваните при лечението трикове, за да се остави цигарата. Въпреки това, нейната ефективност зависи до голяма степен от търпението. Смята се, че чрез поддържане на ума и устата е възможно да се получи чувство на благополучие, като по този начин се улесни процесът на спиране на тютюнопушенето.

Но, внимание! Бъдете внимателни с дъвка, която съдържа захар, тъй като тя може да бъде вредна.

(Снимка: Zolex Prod / flickr.com)

5. Аурикулотерапия

Това е специфична форма на акупунктура в ухото. Чрез това лечение е възможно да се намали тревожността, която е най-трудната част, която трябва да се преодолее при всяко лечение на зависимости.

Освен това той е идеален за подобряване на здравето на белите дробове - което по очевидни причини е най-силно засегнато по време на употребата на тютюн.

6. Валериана

Ако ежедневно консумираме инфузия на корен от валериана - особено точно преди лягане - със сигурност ще намалим тревожността, стреса и нервността , състояния, които ни карат да пушим.

7. Лобелия

Lobelia е род на растения, които имат повече от 400 вида, известни още от древността в лечението на няколко заболявания, включително използвани за релаксация и респираторни проблеми.

Така че това е друго ефективно растение, което помага при проблеми с отнемането на никотина. Много често се среща този род на растенията като основна съставка в много продукти за отказване от тютюнопушене, но също така е възможно да се консумира и по други начини. Единият се готви за инфузии.

Въпреки това е изключително важно да се информира преди употреба на това растение и винаги да се използва посочената доза. Това е така, защото в големи количества може да бъде токсичен.

8. Овес

Овесена каша е отлична храна за хората, които желаят да спрат да пушат, тъй като това може да помогне за намаляване на тревожността. Но, разбира се, е необходимо да се знае, че чрез неговата консумация няма да извършваме никакво специфично лечение, просто да сменим храната, за да постигнем целта да се откажем от тютюнопушенето.

Това означава, че промяната само на диета не е достатъчна, нито използването на хомеопатични или естествени лечения, без да се променят хранителните навици.

Прочетете също: Колко ефективни са овесът за контрол на холестерола

9. Джинджифил

Коренът на джинджифила е ефективен при лечение на гадене и тревожност, които могат да възникнат веднага след като пациентът спре да пуши. Също така, помагат за детоксикацията на тялото.

Джинджифилът е чудесен начин за детоксикация на тялото.

10. Кайенски пипер

Кайенският пипер може да се използва особено когато желанието за пушене става неуправляемо. Освен това, той може да помогне за облекчаване и предотвратяване на вредните ефекти, които тютюнопушенето причинява в белите дробове.

Прочетете също: Кайенски пипер маз за лечение на разширени вени

(Снимка: Ferryfb / Flickr.com)

ЗАПОМНЕТЕ

Тези естествени средства са показали резултати при пациенти, които изпитват по-ефективни от други. Но това зависи най-вече от строгостта и волята на всеки един да постигне цел, която несъмнено е по-сложна, отколкото изглежда.

Top