Препоръчано, 2020

Избор На Редактора

Лечебна супа за лечение на фибромиалгия

По прост начин можем да обясним фибромиалгията като генерализирана, хронична умора и болка, която продължава повече от три месеца и няма очевидна причина.

Болката засяга цялото тяло или конкретни части от тялото, но включва мускули, връзки, кости и сухожилия и затова се счита за форма на ревматизъм, въпреки че не причинява деформация.

Ревматичните заболявания също засягат сухожилията, сухожилията и ставите, като ревматоиден артрит, но фибромиалгията се отличава, като не причинява последствия, като типичните костни деформации.

Заболяването трудно се диагностицира

Често пациентът, страдащ от фибромиалгия, не се приема сериозно от приятели, членове на семейството и дори лекари.

Прочетете също: Средство, което помага за борба с болките, причинени от артрит.

Това се дължи на факта, че човек се оплаква от хронична умора, постоянна или остра болка в някои области на тялото като раменете и областта на шията.

Може да има и спазми, липса на апетит и дразнене.

Тъй като те могат да бъдат симптоми на редица болести и тъй като няма видими причини за болките (пациентът не е претърпял инциденти, падания или натъртвания, също не показва признаци на инфекция), симптомите обикновено се считат за психологически произход.

Вярно е, че емоционалната страна може да повлияе на появата и влошаването на симптомите, но фибромиалгията е истинска болест, която може да стане инвалидизираща и трябва да бъде лекувана.

Лечебна супа за фибромиалгия

Така че, ако сте имали широко разпространена болка в тялото повече от три месеца, потърсете медицинска помощ възможно най-скоро. Ако диагнозата фибромиалгия бъде потвърдена, ще започнете лечение за лечение на синдрома.

Диета може да помогне за намаляване на симптомите. Напишете рецептата на тази перфектна лечебна супа за тези, които страдат от това зло.

Съставки като джинджифил и куркума са известни със своята аналгетична и противовъзпалителна сила, която може да се използва за облекчаване на симптомите на заболявания, включващи хронична болка.

Напишете съставките :

  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1 парче джинджифил
  • 1 парче куркума
  • 1 литър растителен запас без натрий
  • 2 стъбла на лук

Начин на подготовка

  1. Обелете и настържете джинджифил и куркума.
  2. В тенджера, нагрявана на средна температура, поставете кокосово масло и джинджифил.
  3. Добавете зеленчуковия бульон, оставяйки на средна топлина, докато кипи.
  4. Когато варите, намалете топлината, добавете куркума и лук.
  5. Оставете го да вари още две минути и сервирайте горещо.

Други начини за лечение на фибромиалгия

Някои хора се нуждаят от лекарства за борба с болката от фибромиалгия, но като цяло този синдром може да се лекува с някои промени в начина на живот, с практиката на специфични упражнения, релаксация и здравословна диета.

Открийте: 8 Алкални диети, които се грижат за вашето здраве

Алтернативни терапии, като акупунктура и рейки, също могат да помогнат за намаляване на симптомите.

Упражнения с ниско въздействие

Йога, пилатес, разтягане и други упражнения с ниско въздействие се препоръчват за укрепване на мускулите, естествено освобождаване на аналгетични вещества, като ендорфини, и подобряване на съня и разстройствата на настроението, свързани с проблема.

Вземете навика да тренирате редовно, за предпочитане сутрин, в приятна и релаксираща среда.

Избягвайте стреса

Стресът е част от живота, но за фибромиалгията пациентът може да направи разликата между живота и проблема с болката.

Ако вашият начин на живот е стресиращ, препоръчително е да направите промените възможни, за да имате по-тих и по-балансиран ден за ден.

Опитайте се да балансирате работата, свободното време и почивката. Когато не се лекува, фибромиалгията може да постави пациента в порочен кръг от болка, стрес, депресия и липса на сън.

Балансирането на различните области на живота и възможно най-голямото спокойствие може да ви отведе от този цикъл. Релаксационните упражнения и медитациите също могат да бъдат от жизненоважно значение за тази цел.

Обучете се за проблема

Попитайте Вашия лекар за въпроси, четете книги, уебсайтове и статии за фибромиалгия, лечение, алтернативни терапии, лекарства и всичко останало, свързано с Вашето състояние.

Ако ви харесва, свържете се с други пациенти и групи за подкрепа, онлайн или в "истинския" свят. Ще можете да обменяте информация, да извършвате съвместни дейности, да споделяте опит и да се подкрепяте взаимно.

Top