Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Сок от ягоди, лимон и диня за възпаление

Възпалението е защитен отговор на организма към инфекция или увредена тъкан. Много е често срещано в ежедневието ни, особено ако страдаме от ставни проблеми или дори от класическо задържане на течности.

Възпалението може да бъде остро или хронично. Ето защо представяме дълги периоди на болка, подуване и определено ограничение в изпълнението на ежедневните ни задачи.

Важно е да имате медицинска диагноза и подходящо лечение, което ще ни помогне да облекчим тези възпалителни процеси. Междувременно естествената медицина и особено противовъзпалителните плодове могат да ни помагат ежедневно.

Днес в нашето пространство ще обясним как да направим вкусен сок за борба с възпалението.

Възпаление: много често срещан проблем

Възпалението не се появява само когато се нарани: има вътрешни агенти, които могат да причинят този проблем. Пример за това може да бъде вирус, алергична реакция, спад в имунитета, процес на загуба на кост или дори мигрена.

Когато тъкан се повреди или възпали, се случва следното:

  • Клетките на засегнатата тъкан освобождават хистамин, който предизвиква дилатация в кръвоносните съдове.
  • Кръвта започва да се натрупва в засегнатия район (оттам и зачервяване). От друга страна, други течности (патогени) също се секретират и те са склонни да заобикалят тази повредена част и пречат на правилното функциониране на този орган или става.
  • Най-често срещаното време за лечение на инфекции е да се използват антибиотици. Въпреки това, считайте, че този вид лекарство не може да се консумира прекомерно.

Лошото администриране или високото използване на антибиотици може да доведе до загуба на имунитет. Трябва да бъдете много внимателни.

Нека сега да видим кои са най-честите възпаления в ежедневието ни:

  • Алергични възпаления.
  • Възпаление на кожата (слънчево изгаряне).
  • Възпаления от бактериални агенти: тук те влизат, например, от инфекциите в урината, до класическата инфекция с врязан нокът на крака.
  • Възпаление от удари или удари.
  • Едно от най-честите е възпаление чрез задържане на течности и лоша циркулация.

Прочетете също: Как да предотвратим инфекциите на пикочните пътища?

Предимства на ягода, лимон и диня за лечение на възпаления

Ягодата ни помага да се борим с възпалението

Възпалението винаги е свързано със С-реактивен протеин (CRP), вещество, което, когато присъства в големи количества в нашето тяло, може да причини от инсулт до тежко сърдечно заболяване.

Този вреден протеин присъства и когато страдаме от артроза. За да се борят с него, учените от Харвардския университет ни казват, че ако ядем ягоди три или четири пъти седмично, намаляваме риска от сърдечни пристъпи с 14%.

Ние можем да консумираме естествената или замразена ягода. Неговите свойства за борба с възпаленията са също толкова високи.

Лимон, съюзник за лечение на възпаление

Ако лимонът е мощен за лечение на възпалителни снимки на нашия организъм, това се дължи преди всичко на способността му да алкализира нашия организъм.

  • По -алкалното тяло се бори по-добре с възпалението и инфекциозните процеси.
  • Лимонът увеличава естествената ни защита, което ни позволява да се борим по-добре срещу вируси и бактерии.
  • Лимонът е богат на калий и витамин С, два незаменими елемента за стимулиране на имунната система и справяне с болките от артроза.

Динята, вкусни диуретични плодове, които се изправят срещу възпаленията

Динята е освежаващ плод с малко мазнини, но богата на фолиева киселина, калий, магнезий и провитамин А. Една от основните му ползи идва от диуретичната му функция.

  • Благодарение на неговото почистващо действие и способността му да увеличава количеството на урината, можем да елиминираме течностите, които са концентрирани в възпалените тъкани.
  • Червеният цвят на динята се дължи на бета-каротин, мощен антиоксидант, способен да се справи с патогените, които атакуват тъканите ни.

Как да приготвите сока от ягоди, лимон и диня?

съставки

  • 15 ягоди
  • Сокът от 1 лимон
  • 300 г диня
  • 1 литър вода

Препоръчваме следното четене: Лечебните свойства на лимона

подготовка

  • Първо почистете добре ягодите и след това ги нарязате наполовина. След това вземете 300 грама прясна диня.
  • Както вече посочихме, няма значение дали ягодата е сезонна или замразена. Ползата е същата. Сега, ако не можете да намерите ягоди, изберете друг плод, богат на витамин С, като киви, манго, папая и т.н.
  • След това вземете лимоновия сок и добавете към смесителя със споменатите по-горе съставки. Разбийте всичко много добре. След това добавете останалата част от водата, за да получите възможно най-хомогенна напитка.
  • Ние пием този сок през целия ден и преди хранене.
Top