Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

7 храни за защита на бъбреците и пикочния мехур

Искате ли да знаете кои са най-добрите храни за защита на бъбреците и пикочния мехур? Тези органи играят важна роля в нашето тяло не само защото са основни за пикочната система, но и защото действат заедно с черния дроб, за да отстранят филтрираните вещества от кръвта.

Докато бъбреците са отговорни за филтриране и почистване на около 200 литра кръв на ден, пикочният мехур има функцията да съхранява произведената урина, за да го изхвърли по-късно.

Въпреки че и двете изпълняват тези задачи като част от техните биологични процеси, те понякога срещат трудности, дължащи се на прекомерно натрупване на токсини, или развитието на инфекции и възпалителни проблеми.

Ето защо е препоръчително да практикувате навици, които помагат за подобряване на функциите на тези органи, особено в това, което е свързано с храната.

За това можем да се възползваме от свойствата на някои храни, за да защитим бъбреците и пикочния мехур. Привикнали сте да ги консумирате? Запознайте се с тях по-нататък!

По-добри храни за защита на бъбреците и пикочния мехур

1. Боровинки

Благодарение на високото си съдържание на основни хранителни вещества, боровинките се считат за една от най-добрите храни за защита на бъбреците и отделителната система.

  • Неговите антиоксидантни съединения подпомагат процеса на елиминиране на токсините, укрепват бъбречните функции и оптимизират производството на урина.
  • В допълнение, той има противовъзпалителни свойства, които помагат за предотвратяване на проблеми като цистит, заболяване, което редовно засяга пикочния мехур.
  • Поглъщането му предотвратява бактериите и вирусите да атакуват тъканите на тези органи, предотвратявайки инфекциите.
  • Накратко, това е допълващо средство срещу камъни в бъбреците, тъй като помага да се елиминират отлаганията на калций и пикочна киселина.

2. Salsão

Целерата е диуретичен зеленчук, който се използва от векове като средство срещу заболявания, които увреждат бъбреците.

  • Съдържа високи нива на калий, минерал, който благоприятства изхвърлянето на задържаните течности, избягвайки възпалителни проблеми.
  • Освен това, неговите антиоксиданти подкрепят разграждането и изхвърлянето на токсини, улеснявайки преминаването му през пикочните пътища.
  • Накратко, той има противовъзпалителни свойства, които намаляват риска от развитие на заболявания в бъбреците и пикочния мехур .

Също така ще се интересувате от: инфузия на семена от целина: естествено средство за хипертония

3. Диня

Този добре познат тропически плод съдържа вода и мощни антиоксиданти, които помагат за овлажняване на тялото, подобрявайки функционирането на отделителната система.

  • Редовната му консумация намалява възпалението, причинено от задържането на течности, един от факторите, които пречат на задачите на бъбреците.
  • В допълнение, той действа като естествено средство срещу цистит, стимулирайки производството на урина за отстраняване на бактериите, натрупани в стените на пикочния мехур.
  • Съдържа калий и магнезий, минерали, които участват в бъбречната работа.
  • Нейните фибри и антиоксиданти спомагат за филтриране на токсините, присъстващи в кръвта, като ги предпазват от натрупване в прекомерни количества.

4. Ананас

Ананасът е позициониран като един от основните храни за защита на бъбреците и имунната система.

  • Неговите ключови предимства се дължат на високата му концентрация на бромелаин, мощен ензим, който помага за разграждането на токсините, които избягват кръвта.
  • Това вещество му придава противовъзпалително и антибактериално действие, което е идеално за намаляване на риска от инфекции в системата.
  • В допълнение, той съдържа витамини А и С, които помагат за укрепване на защитните сили за подобряване на реакцията срещу атаката на патогените.
  • Този плод спомага за успокояване на дразненето на пикочния мехур и намалява риска от камъни в бъбреците.

5. Ягоди

Тези плодове са пълни с антиоксиданти и основни хранителни вещества, които поддържат бъбречната функция, като избягват затруднения, дължащи се на задържане на течности и токсини.

  • Неговите витамини и минерали спомагат за регулирането на възпалителните процеси, намалявайки риска от провал.
  • Те инхибират отрицателните ефекти на свободните радикали, които са основно отговорни за окисляването на клетките.
  • В допълнение, те възстановяват баланса на течности, като оптимизират производството на урина.

6. Спанак

През последните години консумацията на спанак е популярна, тъй като е нискокалорична храна, която осигурява важни основни хранителни вещества.

  • В случая на пикочната система е доста полезно, тъй като има диуретични свойства, които спомагат за елиминирането на течности.
  • Неговите антиоксиданти подобряват бъбречния процес, който филтрира токсините от кръвта и от своя страна неутрализира отрицателното въздействие на свободните радикали.
  • Той действа като тоник за пикочния мехур, избягвайки дразненето на тъканите в случай на бактериална инфекция.

Вижте също: 5 рецепти със спанак за включване в диетата

7. Салса

Салсата, особено инфузирана, е естествено лекарство, което помага за детоксикацията на бъбреците за предотвратяване на хронични заболявания.

  • Съдържа хлорофил, антиоксиданти и естествени влакна, които насърчават елиминирането на остатъците, предотвратявайки тяхното натрупване в тъканите.
  • Това спомага за намаляване на възпалението на пикочните пътища, особено в случай на камъни в бъбреците и инфекции.
  • Той е диуретик, което улеснява задържането на течности.

Преминавате ли през инфекция на пикочните пътища? Тревожите се за проблеми с пикочния мехур или бъбреците? Не се колебайте да увеличите консумацията на тези храни, за да се възползвате от техните предимства.

Също така не забравяйте да ги допълвате с дневния си прием на вода, тъй като тази течност е от жизненоважно значение за поддържането на здравите органи.

Top