Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Ето как да контролирате високото кръвно налягане с естествени продукти

Хипертонията е един от най-често срещаните проблеми днес и може да стане опасен, ако не се лекува правилно. Ето защо днес ще представим чудесна възможност за контрол на високото кръвно налягане с натурални продукти.

Сред аспектите, които влияят на началото на високото кръвно налягане, можем да споменем нивата на вода и сол в тялото, състоянието на бъбреците, кръвоносните съдове и нервната система, както и нивата на хормоните.

Проверете естествените храни, за да контролирате налягането:

Лима да контролира налягането

Варовикът, благодарение на високото си съдържание на витамин С и флавоноидите, запазва кръвоносните съдове в добро състояние, спомагайки за повишаване на тяхната еластичност и предотвратяване на възможни разливи. Ето защо, този естествен вариант може да предотврати развитието на разширени вени.

гуава

Гуава помага да се намалят нивата на лошия холестерол, като едновременно се повишават нивата на холестерола. По този начин хората, страдащи от хипертония, могат да я намалят, като консумират гуава.

джел

Това растение главно спомага за поддържане на здравето на сърцето, така че понижава високото кръвно налягане, както и атеросклерозата и понижава холестерола. Най-добрият начин да се консумира Холи е да се приготвят инфузии.

Как да се погрижим за здравето на артерията: 6 здравословни навици

лешник

Лешникът, особено млякото му, съдържа високи нива на калций, който спомага за борбата с хипертонията. Наред с това има и магнезий, който се намесва в правилното функциониране на кръвоносните съдове.

целина

Salsão се счита за един от най-добрите естествени диуретици, така че помага на организма да елиминира токсините и предотвратява задържането на течности, което е един от рисковите фактори, които могат да предизвикат хипертония. Най-добре е да консумирате сока.

лимон

Лимонът е допълнителна естествена алтернатива на лечението или лечението на хипертония. В действителност, този плод е много ефективен срещу няколко проблема, особено на дихателната система.

В този случай съдържанието на витамин С помага на кръвоносните съдове да останат в добро състояние, избягвайки високото кръвно налягане.

Запознайте се: 8 симптома на дефицит на витамин С

виолетов

Виолетовото е силно диуретично растение, което помага на организма да елиминира токсините чрез урината. По този начин елиминирането на течности е добър механизъм за избягване на хипертония.

Освен това някои компоненти на този натурален продукт имат хипотензивни ефекти, което означава, че те поддържат ниско или оптимално налягане.

лавандула

Също като виолетовите, лавандула има и диуретични свойства, които помагат да се отмиват определени токсини от тялото чрез урината, предотвратявайки задържането на течности и следователно развитието на хипертония.

По същия начин лавандулата намалява нивата на стрес и кръвното налягане, особено когато тези проблеми са свързани с нервните проблеми.

ориз

Някои експерти препоръчват да поддържаме диета, богата на кафяв ориз, защото помага да се контролират нивата на кръвното налягане, като се намаляват шансовете за хипертония.

морков

Морковът е друг продукт с естествен произход, който има полезни свойства за организма, особено когато става въпрос за хипертония.

Поради високото си съдържание на витамин С и бета-каротин, морковите спомагат за понижаване на холестерола и защита на нашите артерии.

Top