Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Храни, които ни помагат да чистим слуз

Мукусът е много често срещан проблем. Простият студ, синузитът и дори астмата причиняват блокирането на нашите дихателни пътища, което затруднява дишането и причинява голям дискомфорт.

Как да избегнем това? Има различни храни, които ще бъдат от голяма помощ. Прочетете повече и се запознайте с тях.

Намалете слузта, като ядете следните храни

Но какво всъщност е слузта? И защо то ни засяга? Е, първо трябва да знаем, че гъстата, течна слуз се отделя от различни клетки на нашето тяло в отговор на инфекция или вирус.

Проблемът възниква, когато слузта е много дебела, когато е прекомерна и не може да бъде елиминирана лесно. Освен това, ако слузта е тъмна или жълтеникава, тя е симптоматична за инфекция.

Алергиите и простудите са ситуации, при които образуването на слуз е обичайно.

Ако не можем да елиминираме тази слуз, тя може да възпрепятства дихателните пътища или дори да се съхранява в белите дробове или носните синуси, което води до болезнени синузити. Трябва да бъдете внимателни.

Прочетете също: Сироп за почистване на слузта на белите дробове

Важно е да знаете, че има много храни, които могат да ни помогнат да облекчим инфекцията и излишната слуз. Не забравяйте, че храната играе важна роля за подобряване на нашето състояние. имайте предвид:

1. Джинджифил и лимон

Богат на антиоксиданти, естествен източник на витамин С и, което е по-важно, те действат като естествени антибиотици, способни да очистват телата ни от токсини, вируси и бактерии. Те са отлични!

Освен това те действат и като клетъчни протектори, избягвайки натрупването на слуз.

Не забравяйте да приготвите инфузия с двете съставки и да приемате два пъти на ден, един сутрин и един следобед.

Първо направете отвара от джинджифила и след това добавете сока от половин лимон. Ще видите как организмът реагира добре.

2. Лечебните свойства на ананаса

Говори се, че ананасът е един от най-добрите съюзници на астматиците. Всичките му свойства са свързани с бромелаин, протеолитичен ензим, който успява да облекчи бронхит и пневмония.

Когато изпием чаша пресен сок от пресен ананас, ще получим добра противовъзпалителна, идеална за белите дробове и за облекчаване на астма.

Това ще ни позволи да дишаме много по-добре и да намалим всички възпаления на дихателните пътища. По този начин, не се съмнявайте! Ананасът е терапевтично чудо.

3. Грейпфрут и диня

Случаят с грейпфрут е много специален и трябва да го разгледаме.

Консумирането на поне един грейпфрут на ден ще направи много за нашето здраве, тъй като има способността да намалява солта в тялото, както и да елиминира слузта и подуването на дихателните ни пътища.

В допълнение, той действа като голямо естествено противовъзпалително средство.

Любопитството да се подчертае е, че един много хубав начин за приготвяне на лек за отстраняване на слузта е чрез смесване на пресния сок от диня с сок от грейпфрут.

Тази смес ще премахне токсините и ще действа като разтворител за слуз.

4. Оранжеви и киви сокове

Идеален лекарствен сок за сутрин. Естествено инжектиране на витамин С и антиоксиданти, които не трябва да отказваме.

Портокалите, комбинирани с киви, действат като воини срещу слуз, премахвайки токсините и намалявайки възпалението. Струва си да опитате!

5. Най-добрите зеленчуци, които не могат да липсват

Обърнете внимание на зеленчуците, които не бива да пропускате в храната си, когато страдате от производството на слуз: чесън, целина, лук, аспержи и карфиол.

Консумирайте ги винаги пресни, тъй като с тях ще получите чудесна защита срещу всяка инфекциозна болест.

Ако например приготвите супа с тези зеленчуци, ще разтворите слузта. Това е защото те повишават имунитета.

Следователно не трябва да ви липсва храната. В допълнение, те също са отлични природни антибиотици.

6. Най-добрите лечебни билки

Те отпускат, отварят нашите дихателни пътища, действат като естествени антибиотици и са голям ресурс от природна медицина, която ни помага.

Ако подготвите инфузии с тях, ще ви помогнат много. Можете също така да ги добавите към вашата храна или в салати, тъй като те помагат за запазването на техните свойства.

Чудите се какви билки ще ви помогнат да елиминирате слуз? Забележка: мента, евкалипт, мащерка и розмарин.

Прочетете също: Чай от мента, един от най-добрите диетични съюзници.

Те могат да намалят възпалението и са подходящи за деца. Можете да ги намерите в магазините и панаирите за натурални продукти. Използвайте ги и няма да съжалявате.

Храните, които трябва да избягвате, когато сте много слуз

Трябва да бъдете внимателни. Има определени храни, които могат допълнително да влошат състоянието на слуз.

Понякога не знаем каква е тази храна и по невнимание правим картината по-лоша. Затова си струва да се отбележи.

Избягвайте следните храни:

  • Млечни продукти като мляко, кисели млека, кремове, сладоледи и др.
  • Храни от животински произход, като например месо. Обичайно за този вид храна е по-нататъшното увеличаване на слузта в нашето тяло, включително известната стомашна слуз.
  • Мазнини и масла: Маслото и маргаринът са двама големи фактори за производството на слуз, избягват ги. Винаги ще бъде по-добре, например, да се използва зехтин.
Top