Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

4 натурални напитки за детоксикация на черния дроб и отслабване

Детоксикирането на черния дроб се превърна в един от ключовите моменти на всички онези хора, които се опитват да подобрят навиците си на живот с цел да намалят теглото си.

Вече беше доказано, че черният дроб е именно органът, който е най-силно засегнат от остатъците и от излишната мазнина, която идва от преработени храни и бързо хранене.

Основният проблем е, че това засяга неговата функция, която участва в пречистването на тялото чрез филтриране на присъстващите в кръвта токсини и улесняване на смилането на мазнини.

Поради този факт, днес е от съществено значение за хората да насърчават почистването на черния дроб, като консумират определени храни и напитки, които осигуряват хранителните вещества, необходими на този орган, за да работи правилно.

Освен това детоксикацията му е от съществено значение за предотвратяване на чернодробно заболяване, подобряване на храносмилателната функция и активиране на метаболизма.

По-долу ще споделите рецептите на четири естествени напитки, които могат да бъдат погълнати за пречистване на черния дроб и да допълнят диетата, за да отслабнете. Не забравяйте да ги изпробвате!

  1. Питие от куркума и джинджифил

Тази естествена куркума и джинджифилова напитка имат концентрация на основни хранителни вещества, които помагат за детоксикацията на черния дроб, като същевременно предотвратяват появата на камъни в пикочния мехур и почистване на червата.

Той също така предлага чувство на облекчение от храносмилането и допринася за намаляване на възпалението за постигане на по-изправен корем.

съставки

  • 1/2 ч.л. куркума (2, 5 г)
  • 1 чаена лъжичка джинджифил (5 г)
  • 1/2 лимон
  • 1 чаша вода (250 ml)

Как да се подготвим

  • Сложете чаша вода на възпаление и когато достигне кипене, добавете останалите съставки и оставете за още няколко минути в тенджерата.
  • Покрийте напитката за 10 минути, прецедете и сервирайте.

Как да се консумира

  • Пиенето бързо след събуждане, изчакване поне 30 минути преди закуска.
  • Лечението трябва да се извършва за минимум две седмици.
  1. Разбиване на ябълки и глухарчета

Почистващите свойства на глухарчето, комбинирани с влакната, предлагани от ябълката, действат като импулс за постигане на адекватно прочистване на черния дроб.

За най-добри резултати ще включим джинджифил, чесън и лук, чиито антиоксидантни съединения подобряват цялостното здраве на тялото.

съставки

  • 6 пресни листа от глухарче
  • 1 ябълка
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 g)
  • 1/2 парче от лук

Как да се подготвим

  • Измийте листата на глухарче и изрежете ябълката на парчета.
  • Сложете всичко в блендера и бийте за няколко минути, докато се получи хомогенна течност.

Как да се консумира

  • Пийте бързо само за една седмица, без да прекалявате с консумацията.
  • Можете да повторите това лечение на всеки три месеца.
  1. Биене на зелен чай

Зеленият чай съдържа агент, който заедно с лимона помага за почистването на тялото за кратко време.

В допълнение, тези катехини допринасят за загуба на тегло и действат като мощни антиоксиданти, които се борят с неприятните ефекти на свободните радикали.

Неговата абсорбция може да се подобри, когато се разрежда в кисела среда като лимон, и когато се комбинира с някои богати на калий храни като банани. Това ще направим в тази рецепта.

съставки

  • 1/2 чаша студен зелен чай (125 ml)
  • 1/2 лимон
  • 1 банан

Как да се подготвим

  • Пригответе зеления чай и го оставете да изстине за 10 минути.
  • Екстракт от сок от половин лимон и го победи с банан и зелен чай в блендера.

Как да се консумира

  • Вземете веднъж дневно, след една от основните хранения.
  • Лечението трябва да се извършва ежедневно в продължение на три седмици подред.
  1. Сок от цитрусови плодове

Цитрусовите плодове са сред най-добрите ни съюзници за постигане на детоксикация на черния дроб благодарение на значителния му принос на антиоксиданти и пектини.

Те имат почистващ ефект, който стимулира елиминирането на мазнините и токсичните вещества, които се натрупват в организма.

Те също така стимулират почистването на дебелото черво, подобряват храносмилането и укрепват имунната система за подобряване на здравето.

съставки

  • 2 грейпфрута
  • 2 лимона
  • 1 портокал
  • 1 чаена лъжичка зехтин (4, 5 г)
  • 1/2 чаша вода (100 ml)

Как да се подготвим

  • Измийте и обелете грейпфрутите, лимоните и оранжевото. Нарежете ги и отстранете семената им.
  • Нарежете всичко на парчета с нож и донесете към блендера.
  • Добавете половин чаша вода и разбъркайте всичко за две минути или докато се получи хомогенна смес.

Как да се консумира

  • Пийте този прясно приготвен сок, за предпочитане гладен сутрин.
  • Вземете я за една седмица и веднъж месечно.

Готови ли сте да започнете тази детоксикация? Следвайте препоръките за всяко от напитките и започнете да забелязвате ползите, като ги приемате редовно.

Важно е да се подчертае, че за по-добри резултати е от съществено значение да се подобрят живите навици като цяло, особено тези, свързани с храната.

Top