Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Няма да губя повече време за това, което ме разболява

Това, което ме боли, ме променя и ме дистанцира от това, което съм в действителност : силен, смел и свободен човек, който заслужава да бъде щастлив. Така че няма да губя повече време от това, което ме разболява.

Разбира се, не е лесно да се измъкнем и да прекъснем, през нощта, с всичко, което нарушава нашето самочувствие.

Ние знаем как да се измъкнем от очевидните огнища, които ни разболяват: огън, тъмна и безлюдна алея през нощта, морската неравност, опасно животно ... Нашият мозък е програмиран да разпознава външни заплахи и, освен това, активира отговор: бягство.

Ако има едно нещо, което знаем е, че не всички опасни стимули на нашата околност са лесно разпознаваеми, нито е толкова лесно да си кажем, че трябва да избягаме.

Ние сме социални хора, които установяват взаимоотношения, приятелства, които изграждат силни връзки с хора, които в крайна сметка ще ни наранят.

И така, какво трябва да правим в тези случаи, когато някой, който „ни вреди“ е нашето семейство или наш партньор?

Не е лесно да се отвърне от някого или нещо, особено когато обичаме. Но това става необходимо, когато ни боли.

Който ви кара да се разболявате, не заслужава вашата компания.

- Който ви нарани, не заслужава вашата компания. Знаем, че е лесно да се говори. В дълбините на нашия ум и сърце осъзнаваме, че който ни нарушава самочувствието и не ни уважава, не ни обича наистина . Но ... как можеш да го признаеш? Как да реагираме?

Прочетете повече: Видове токсични семейства и характеристики, които ги определят

Хората, които ни причиняват вреда, са хора, които се отдават на приоритет

Когато казваме, че има хора, които грешат, първото нещо, за което мислим, е физическото насилие.

Въпреки че това наистина е важен фактор, има нещо, което трябва да се борим от всички социални институции, има и имплицитно, непряко и тихо насилие, което ни кара да се разболеем.

  • Има хора с малко емпатия и социални умения, които не могат да установят реакции, основани на уважение и реципрочност.
  • Партньори, които приоритетно поставят интересите си преди партньора си, също са много разрушителни.
  • Егоизмът, фактът, че не знаете как да изградите връзки, основани на разбиране, доверие или уважение, несъмнено са аспекти, които могат да ни направят много зле в ежедневието ни.

Думите могат да ни наранят много

В някои случаи не е това, което ни казват, а начина, по който ни казват. Да се ​​използва неуважителен тон, да се повдигне гласът или да се използва иронията са имплицитни аспекти, които в крайна сметка подкопават нашето самочувствие.

  • Получаването на образование, основано на погрешна или авторитарна комуникация, също вреди и подкопава самочувствието, особено при децата.
  • От друга страна, в нашите двойки отношенията, тонът на гласа и начинът, по който даваме информация или установяваме диалог, също ни разказва много за нас.

Защитавай себе си от това, което не е наред

Истинският проблем, както казахме в началото, е, че знаем как да реагираме на заплашителен физически стимул, но не и на социален, който нарушава нашето самочувствие.

Едно от фокусите, които най-често причиняват вреда, е познатото, или най-близкия кръг в нашето ежедневие. Какво да правя, ако майка ми, брат ми или партньорът ми не ме уважават, или ако ме изнудват емоционално?

  • Задайте граници и смея да кажете НЕ на това, което не ви харесва, какво не искате, какво не ви харесва.
  • Да се ​​каже НЕ не е егоистично или заплашително действие. Това е да определим нашата личност с уважение; информирайте хората около нас, че заслужаваме внимание и че има неща, които ни правят погрешно.
  • От съществено значение е, че в отговор на това предупреждение, човек реагира. Ако осъзнаете, че нищо не се променя и продължавате да действате по същия начин, ще е време да вземете някакво решение. Който доброволно върши зло, не заслужава неговата компания.
  • Разберете, че не е възможно да се хареса на всички . Опитването да се угоди на всички хора около нас е невъзможно нещо, а освен това може да ни донесе нещастие.
  • В живота ви е първият приоритет. Ако обичаш и уважаваш себе си, няма да позволиш на никого да те нарани.
  • По този начин е важно да се установят взаимоотношения, които ни позволяват винаги да бъдем себе си, да показваме уважение, грижа и разбиране.

Прочетете също: Махнете се от хора, които не добавят нищо към него.

Тревожи се за собственото си щастие

Който не може да го уважава, заслужава само неговото разстояние . Това разстояние ще ви позволи да имате повече баланс и емоционална защита. Отдръпнете се или ограничете контакта колкото е възможно повече. Не забравяйте, че не сте лош човек, като се обръщате към някой, който върши неправда.

Вие сте отговорен, смел и някой, който, както всички останали, се стреми да изгради собствено щастие. Не губете повече време за това, което е лошо за вас или което не уважава вашите ценности и почтеност.

Не си струва.

Top