Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Медицинска закуска с портокал и мед

Ако напуснете дома с просто кафе и малко парче хляб, трябва да сте наясно с важността да започнете деня с подходяща закуска. В тази статия ще говорим за лекарствена закуска с портокал и мед.

Ясно е, че ставаме бързо, напускаме се в бързаме, защото имаме много неща за вършене. Последното нещо, което искаме, е да прекарваме много време в кухнята за приготвяне на закуска.

Но има бързи и полезни опции, които си струва да се опитат. Днес, в нашето пространство, искаме да говорим за вкусна опция: оранжево с мед.

Ще го подготвим ли утре?

Портокал и мед, лекарствена закуска, която не бива да пропускате

Възможно е, като казвате портокал и мед, мислите за класическия сутрешен портокалов сок, комбиниран с мед. Не е така, нашето предложение е по-здравословно. Затова Ви каним да се запознаете с тази информация.

Добра закуска е от решаващо значение, за да започнете деня с повече енергия. Затова трябва да консумираме правилните храни.

Портокалите да, но по-добре по естествен начин, а не в сок

Знаем, че портокалите, като лимоните, са плодове, богати на витамин С и антиоксиданти . Но по отношение на портокалов сок има някои митове, които трябва да бъдат изяснени.

  • Един портокалов сок на ден няма да се отърве от настинките. Витамин С сам по себе си не ни пречи да страдаме от този вид заболяване.
  • Това ще увеличи защитните сили, но индивидуално, това няма да ни попречи да хванем типичния сезонен грип.
  • Възможно е също така винаги да правите собствени сокове с натурален портокал, вместо да ги купувате в супермаркети. Добре, но ако можете да избирате между сока и да поглъщате целия портокал, изберете плода.
  • В оранжево стъкло отговарят средно на 3 портокали . Това предполага 210 калории, където освен това елиминираме съществена част от плода: неговите фибри.
  • Портокаловият сок е богат на фруктоза. Важно е да се знае, че фруктозата не стимулира адекватно инсулина. Напротив, тя го прави по-устойчив и ни кара да бъдем гладни за кратко време. И затова ще напълним.
  • От друга страна, консумацията на цял портокал с пулпа допринася с множество ползи, на които не трябва да се отказваме.
  • Оранжевата пулпа е богата на пектин, вид разтворими фибри, която блокира абсорбцията на холестерол в червата и следователно се грижи за здравето на сърцето.
  • Целият портокал с мед усилва защитните ни сили по един мощен начин, се бори с възпалението и става богато антиоксидантно средство.

Да на мед в сутринта

В нашето пространство говорихме няколко пъти за ползите от пиенето на чаша вода с мед.

Но, може да не знаете, че консумирането на портокали с мед е естествен ресурс, който е подходящ за цялото семейство.

Запознайте се: 8 лечебни свойства на портокалова кора Ако комбинирате портокал и мед, ще имате естествен източник на енергия, много подходящ за започване на деня. Освен това той има няколко предимства:
  • Това е антимикробно средство.
  • Тази закуска е силно препоръчителна за деца и възрастни хора с ниска защита.
  • Идеален за зимни периоди, когато имате възпалено гърло, грип или алергии.
  • Препоръчително е да се консумират портокали и мед на празен стомах. Това е, когато тялото ни може да абсорбира лечебните си компоненти по-лесно, за да започне деня по най-добрия възможен начин.

Портокал и мед, три начина да приготвите вашата лекарска закуска

Оранжево с мед и канела

съставки

  • 1 портокал
  • 1 чаена лъжичка канела (5 g)
  • 1 супена лъжица мед (25 г)

Начин на приготвяне

  • За тази опция за закуска трябва само да вземете купа.
  • Обелете портокала и го нарежете на 6 малки парчета.
  • След това изхвърлете горната лъжица мед.
  • Накрая, поръсете с малко канела в тази вкусна комбинация. Ще ви хареса!

Скъпа пчела: 7 Удивителни употреби

Сироп от портокал и мед

съставки

  • 1 портокал
  • Бурканче, пълно с мед

Начин на приготвяне

  • Тази рецепта е много практична и ще служи много добре за дните, когато имате настинка или грип.
  • За това се нуждаете от пот с мед, но това не е пълно в своята цялост.
  • Първо измиваме оранжевия кладенец. Нарязан наполовина, след това на много тънки порции (с включена кора).
  • Веднъж подготвени, ние ги поставяме в нашата мед. Идеята е тези оранжеви филийки да се накисват с мед и да станат вкусно лекарствено средство.
  • Можете да комбинирате парче ръжен хляб с този портокалов парче с мед. Това е вкусно!

Портокал и мед с орехи

съставки

  • 1 портокал
  • 1 супена лъжица мед (25 г)
  • 3 ореха

Начин на приготвяне

  • Толкова лесно, колкото и бързо. В този случай, нарязани на портокал на малки парченца и го вземете в любимата си купа.
  • Добавете медената лъжица и малките парченца орехи отгоре.

Той е вкусен, здрав и енергичен. Ще загубите ли?

Top