Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Здравословна напитка за борба с косопада

Косопадът е нещо, което ни притеснява всички. Причините, които определят факта, че виждаме толкова много бели проводници в четката, могат да се дължат на много фактори.

Генетичните аспекти, стресът или лошото хранене несъмнено са най-често срещаните фактори в тези случаи. Все пак, когато забележим, че косопадът е малко висок, е необходимо да се консултирате с лекар.

В някои случаи, в случая на жените, могат да се комбинират две много общи факти: анемия и стрес. Никога не е лошо да се правят тестове за контрол на здравето ни.

В допълнение, поддържането на пълна и балансирана диета, която обхваща всички минерали и витамини, от които се нуждаем, е от съществено значение.

Така че, защо да не приготвим тази вкусна напитка всеки ден за борба с косопада?

Предлагаме ви да го опитате утре, без да откривате, преди това, какви са неговите свойства да следвате.

Борба с косата естествено

За борба с косопад можем да приемаме витаминни добавки. От друга страна, както шампоаните, така и леченията за стимулиране на циркулацията в скалпа могат да бъдат адекватни.

Въпреки това, най-подходящо е без съмнение да се използват натурални продукти, без да се пренебрегва храната ни.

Има храни, богати на желязо, фосфор и витамин В, идеални за укрепване и стимулиране на растежа на косата. В нашата напитка ще включим серия от идеални съставки, за да постигнем всичко това.

Следващите подробности показват какви храни ще бъдат част от напитката и какви ползи можете да получите.

Овесена каша с вода

Овесът е един от най-консумираните зърнени култури в света. Неговите хранителни и енергийни качества са много подходящи за нашето здраве.

Той е известен като "царицата на зърнените култури" и е богат на протеини, витамини и минерали и е незаменима добавка в нашата диета, за да се грижи за силата на косата ни.

Спанакът

  • Ако имате свеж спанак у дома, имате една от най-мощните храни за борба с косопада.
  • Спанакът съдържа магнезий, фолиева киселина и витамин С. Не трябва да забравяме, че витамин С е необходим за насърчаване на синтеза на колаген.
  • Този зелен листен зеленчук, освен това, е богат на витамини А, В1, В2, В6, С, Е, К, цинк, желязо и омега 3. Всичко това ще ни помогне не само да стимулираме растежа на косата, но и се грижи за здравето на нашите кости.

Авокадото

  • В нашето пространство често говорихме за ползите от авокадо при изработването на маски за коса. Един може би изненадващ факт е, че е също толкова ефективно да се консумират тези плодове в различни сокове и витамини.
  • Авокадо подхранва косата отвътре и благодарение на мастните си киселини можем да имаме по-леки и по-здрави кабели.

Червеното грозде

  • Червеното грозде е съкровище от хранителни вещества за нашето здраве. Възможно е обаче досега да не знаете колко са полезни за косата.
  • Червеното грозде съдържа танини, флавоноиди, протеини, витамин А, витамини от група В, както и витамини С, D, Е и К.
  • Също така съдържат калий, фосфор и желязо, съществени елементи за борба с косопада.

Бирена мая

  • В нашата напитка ще използваме бирена мая. Ще ги намерите във всеки магазин за натурални продукти или в специализираната секция на вашия супермаркет.
  • Това е незаменим витамин, който се грижи за косата и ноктите.
  • Поглъщането на бирена мая всеки ден ще ни помогне да получим много витамини от комплекс B, както и основни аминокиселини и различни минерали.

канела

  • Канела за борба с косопад? Точно така. Канелата е естествен стимулант за растежа на косата.
  • Той може да подобри кръвообращението на капилярите, като елиминира възможните бактерии, които причиняват падането на кабелите.

Как да се подготви тази напитка за борба с косопада

съставки

  • 1 чаша овесено питие (200 мл)
  • ½ авокадо
  • 5 червени грозде
  • 1 чаена лъжичка бирена мая (5 g)
  • 1 чаена лъжичка канела (5 g)
  • 1 чаена лъжичка мед (7, 5 г)

Начин на подготовка

  • Можете да приготвите тази напитка за малко повече от пет минути. Първата стъпка е да се получи половин авокадо, което не е прекалено узряло. Ще го отрежем на три части и ще го резервираме.
  • След това в блендера ще включим чашата овесена каша, канела и бирена мая.
  • Измийте петте червени грозде добре и ги добавете към останалите съставки заедно с авокадото.
  • Разбийте добре за няколко секунди и не се колебайте да го подсладите с малко мед. Вкусът е сензационен!
Top