Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

5 Естествени средства за намаляване на поликистозния синдром на яйчниците

Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е женско хормонално разстройство. Открийте естествени решения за подобряване на синдрома на поликистозните яйчници.

Това се случва, когато яйчниците правят повече андрогени от естрогени и прогестерон, компрометирайки процесите, които развиват и освобождават яйцеклетката по време на хормоналния цикъл.

Това е проблем, при който лигавицата на яйчниците се сгъстява, което от своя страна се подлага на образуването на малки кисти или фоликули.

Те, макар и доброкачествени, причиняват възпалителни дисбаланси в тъканите и в повечето случаи предизвикват други симптоми, които влияят върху качеството на живот.

В действителност, много от засегнатите имат проблеми с плодовитостта и нередовни менструации, които завършват с депресия и трудности в отношенията и сексуалния живот.

За щастие, това е състояние, което може да бъде смекчено чрез практикуване на здравословни навици и навременна медицинска намеса.

Това ви позволява да намалите тежестта на симптомите и често намалява влиянието, което оказва върху плодовитостта.

В допълнение, има няколко естествени средства, които поради своите свойства улесняват хормоналния контрол, за да помогнат за неутрализирането на техните ефекти по най-добрия начин.

Открийте ги!

1. Ленени семена за намаляване на поликистозния синдром на яйчниците

Поради високото си съдържание на омега 3 и 6 мастни киселини, ленените семена са подходящи за контролиране на прекомерното производство на андрогени, основната причина за поликистозен яйчников синдром.

Те помагат да се намали нивото на възпаление в тъканите и, на почивка, да помогне за контролиране на нередностите в менструалния период.

съставки

  • 1 супена лъжица ленени семена (10 g);
  • 1 чаша вода (200 ml);

Как да ги консумираме?

  • Поставете супена лъжица ленени семена в чаша вода и след 2 или 3 часа напитката се изцежда и консумира.
  • По желание, добавете лененото масло в салатите, супите и витамините.
  • Опитайте се да ги включите, умерено, всеки ден във вашата диета.

2. Семена от сминдух, за да се подобри синдромът на поликистозните яйчници

Семена от сминдух станаха популярни поради способността им да контролират високото кръвно налягане и нивата на глюкоза.

Те имат противовъзпалителни и диуретични ефекти, които помагат за премахване на задържаната в тъканите течност, за да се намали нивото им на възпаление.

Те предлагат мастни киселини и антиоксиданти, които чрез контролиране на хормоналната активност спомагат за облекчаване на дискомфорта, който причиняват поликистозните яйчници.

съставки

  • 1 супена лъжица семена от сминдух (10 g);
  • 1 чаша вода (200 ml);
  • Мед от пчели (на вкус);

Как да ги консумираме?

  • Добавете една супена лъжица семена на чаша вода и оставете да престои между 6 и 8 часа.
  • След това смесете ги с малко мед и консумирайте.
  • Повторете ежедневно, за предпочитане на празен стомах.

Разберете: 7 лекарства с тилчец трябва да знаете

3. Канела за облекчаване на синдрома на поликистозните яйчници

Канелата е подправка, която е станала популярна със своите релаксиращи, спазмолитични и храносмилателни ефекти.

Неговите активни съединения регулират нивата на кръвната захар и поддържат метаболитните функции, които водят до изгаряне на калориите.

В случая на СПКЯ, той помага за намаляване на възпалението, както и за нередовна менструация и образуването на кисти.

съставки

  • 1 супена лъжица канела (5 g);
  • 1 чаша вода (250 ml);

Как да се консумира?

  • Загрейте чаша вода и, когато се вари, добавете една супена лъжица канела.
  • Оставете да престои около 10 минути и консумирайте.
  • Можете да го добавите и във витамини и десерти.

4. Лакриновидно олио за подобряване на синдрома на поликистозните яйчници

Коренът от женско биле е растение, което помага за намаляване на прекомерното производство на мъжки хормони при жени, засегнати от това състояние.

Неговите съединения насърчават овулацията и стимулират метаболитната активност, която е нарушена поради хормонални неконтролирани.

съставки

  • 1 чаена лъжичка женско биле (5 g);
  • 1 чаша вода (250 ml);

Как да го използвам?

  • Добавете една чаена лъжичка коренче от женско биле в чаша вряща вода и след като я оставите да престои 15 минути, консумирайте инфузията.
  • Вземайте 2 пъти дневно, всеки ден.

Избягвайте приема на това лекарство, ако страдате от хипертония.

5. Мента

Свойствата на мента могат да помогнат за регулиране на хормоналните неконтролиращи, които влияят на началото на това заболяване.

Въпреки че не решава развитието на кистите, консумацията му допълва предписаните от лекарите лечения.

Подходящ е за предотвратяване на прекомерната поява на коса, акне и други симптоми на този проблем.

Прочетете също: 6 Естествени средства за лечение на кистозна акне

съставки

  • 1 супена лъжица листа от мента (10 g);
  • 1 чаша вода (250 ml);

Как да го използвам?

  • Добавете една супена лъжица листа мента на чаша вряща вода и я оставете да престои 15 до 20 минути.
  • Когато сте готови, филтрирайте течността с филтъра и консумирайте.
  • Вземайте 2 или 3 пъти дневно, всеки ден.
  • Ако желаете, допълнителни или допълващи се, добавете листата от мента в техните натурални сокове и витамини.

Подгответе споменатите средства и вижте колко добри са те за намаляване на въздействието на симптомите на СПКЯ.

Имайте предвид, че въпреки че никой не е лекарство или нещо такова, редовната Ви консумация спомага за благосъстоянието.

Top