Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Джинджифил, лимонада от краставици и мента: ползи

Получаването на плосък корем е желание на много жени. По този начин, с тази проста лимонада, базирана на джинджифил, лимон, мента (или мента) и краставица, е възможно да се намалят ефектите, които причиняват лесното подуване на корема. Ще обясним по-нататък!

Лимон, мента, джинджифил и краставица за плосък корем

В определени моменти е възможно да се забележи как се увеличава коремната област, как губим мускулния тонус и се появява известна слабост.

Няма значение и ако сте тънки, подуването и гумите са там и ние не знаем какво да правим, така че коремът да изглежда по-гладък и дезинчада.

Трябва да се има предвид, че този тип натрупани мазнини в тази област е нормален при жените. Това са мастни отлагания, които понякога са много устойчиви дори чрез упражнения.

Разбира се, вече ви се е случило следното: вижте плоския корем сутрин и наблюдавайте увеличаването му през целия ден, ставайки още по-раздуто след хранене .

Защо се случва това? През повечето време това се дължи не само на заседналия начин на живот, но храната е основна в този аспект. Има храни, които насърчават подуване на корема, напитки като безалкохолни напитки и дори маруля или зеленчуци могат да я подкрепят.

В лимонада, че ние ще представи следващата може да помогне в ден на ден не само да се разпадне на корема, но също така и да губят тегло в този регион на корема, почти винаги толкова критично. Ще обясним причината:

1. Лимонът

Този кисел плод има аскорбинова киселина, която благоприятства правилното храносмилане, прави храната по-лесно отменяща и подобрява усвояването на хранителните вещества.

В допълнение, съдържанието му в пепсин помага за най-доброто използване на протеини и изгарянето на мазнини, т.е. благодарение на киселината на лимона храносмилането ни е по-адекватно, предлага чувство на ситост, избягва газове и изгаря мазнините. Идеален метаболитен стимулант за всяка диета.

2. Джинджифил

Възможно ли е да отслабнете с джинджифил? Да, възможно е. Джинджифилът е голямо противовъзпалително средство и има прекрасна съставка, наречена гингерол.

Това съединение активира функционирането на червата и стомаха, помага при храносмилането, избягване на газове, дезинфламация и благоприятстване на елиминирането на мазнините.

Ако комбинираме джинджифил с други елементи, като тези, които представяме тук, получавате повече от идеалното средство, за да имате гладък корем.

3. Мента

Малко естествени билки са толкова полезни за храносмилането, колкото и мента (или мента, която принадлежи към същия род Mentha ).

Това елиминира газ, предотвратява киселинността на стомаха, помага за абсорбирането на хранителни вещества, е противовъзпалително, отпуска, облекчава гаденето . Той е просто великолепен, или като вливане, или като допълнение към ястията или десертите.

Прочетете също: Открийте свойствата и употребите на мента

4. Краставица

Нежна, лека, храносмилателна и голяма противовъзпалителна. Често е например да се използва краставица, за да се намалят тъмните кръгове и да се подхранва кожата.

А именно, краставицата е голям диуретик, улеснява елиминирането на течности и е подходяща за лечение на инфекции като цистит и нефрит; заболявания, които също са склонни да набъбват корема ни.

В допълнение, той е силно алкален продукт, следователно, чудесен за тялото. Не се заблуждавайте, краставицата е отличен съюзник.

Как да приготвим джинджифил, краставица и лимонада от мента?

съставки

  • 2 литра вода
  • 1 лимон
  • 1 средна краставица
  • 2 супени лъжици настъргания джинджифил
  • 10 листа от мента

Начин на приготвяне

  • Много е просто. Първо, влейте мента .
  • След това сложете десетте листа от мента на кипене с чаша вода.
  • Оставете да заври и престои 5 минути. След като е готов, го запазете.
  • Сега направете лимонов сок .
  • По този начин, стиснете и след това вземете три парчета от лимоновата кора, която по-късно може да бъде в лимонадата.
  • Много добре, на трето място, обелвам краставицата и го победи в пасатора .
  • След като вземете сока, поставете го заедно с лимоновия сок и ментовата инфузия.
  • Какво да правим сега? Вземете един литър и половина от естествената вода и се налива инфузията от мента, лимонов сок и сок от краставица .
  • Смесете всичко заедно и също изхвърлете две супени лъжици настърган джинджифил, трите парчета лимонова кора и, ако желаете, друг ментов лист.
  • И накрая, оставете тази лимонада да стои два часа в хладилника .
  • Има такива, които предпочитат да я напускат цяла нощ, т.е. от един ден до следващия, но активните съставки на лимона ще бъдат по-ефективни в същия ден.

Прочетете повече: 7-те най-добри напитки за изгаряне на мазнини

Как да взема лимонада от джинджифил, мента и краставица?

Тази лимонада е два литра, така че служи перфектно като отличен тоник, който да се приема през целия ден .

Ключовите моменти ще бъдат след всяко хранене: след закуска, след обяд и след вечеря. Но идеалът е да го приемате през целия ден.

Ние също така подчертаваме, че тази лимонада е освежаваща и вкусна, и ако е придружена от подходяща диета с ниско съдържание на мазнини и с физически упражнения, малко по малко ще постигне този гладък корем.

Опитайте тази лимонада!

Top