Препоръчано, 2020

Избор На Редактора

Това се случва с вашето тяло след хранене с Биг Мак

Храните за бързо хранене са вкусни и изглеждат много удобни за онези времена, когато нямаме време да се готвим у дома. Но знаете ли какво се случва с тялото ви след хранене с Биг Мак?

Известно е от дълго време, че това не е добър вариант за храна, тъй като тези закуски обикновено съдържат високи нива на наситени мазнини, натрий и рафинирани захари, които, когато стигнат до тялото, могат да причинят много щети. причините за наднорменото тегло и затлъстяването.

Преди много време McDonald's Big Mac дойде на публиката, за да завладее небцето с " две бургери, маруля, сирене и специален сос, лук, кисели краставички и сусам, " според уебсайта на компанията.

Но зад този неустоим хамбургер, който сега е един от най-консумираните в света, има високо съдържание на калории и наситени мазнини, които могат да повлияят на здравето, дори и веднага след като се консумират.

За да предупреди всички потребители на този звезден продукт за McDonalds, страницата на FastFoodMenuPrice се е събрала в инфографика какво се случва в тялото след консумацията на Big Mac.

Внимавай! Неговите ефекти могат да бъдат изразени след няколко минути след първата захапка.

След 10 минути ядене на Биг Мак: чувстваш се добре, но ...

Биг Мак, със сирене и сос, съдържа 540 калории, които незабавно предизвикват два ефекта: първият е необичайно повишаване на нивата на кръвната захар.

Другият е активирането на системите за възнаграждение на мозъка, които освобождават допамин, известен като хормон на удоволствието и щастието.

Този ефект, подобно на това, което генерира наркоманията, ни кара да мислим след яденето на сандвича: "Какъв вкусен хамбургер!"

След 20 или 30 минути: искате да ядете повече

Високите нива на високо фруктозен царевичен сироп и високото му съдържание на натрий ни карат да искаме да ядем малко повече.

И двете вещества се характеризират като пристрастяващи, поради което не е странно, че те предизвикват безпокойство.

Но най-лошото не свършва дотук. Биг Мак съдържа около 970 милиграма натрий, които при достигане на тялото предизвикват дехидратация и с това промяна в бъбречната функция и сърцето.

Може да повлияе на повишаването на кръвното налягане, диабета и затлъстяването.

След 40 минути: неконтролирани нива на глюкоза

Много вероятно е все още да се тревожите да ядете повече. Като ядете толкова богат на калории продукт, губите контрол върху нивата на кръвната си захар, което се изразява в силно желание да се яде по-бързо.

Биг Мак допринася малко повече от 25% от количеството дневни калории, препоръчвани на възрастен, което променя функцията на панкреаса и намалява глюкозата, генерирайки почти неконтролируемо усещане за глад.

В допълнение, стомашно-чревния тракт абсорбира богатия на фруктоза царевичен сироп много бързо, предизвиквайки инсулинови пикове, които правят тревожността по-интензивна.

Вижте също: Как да детоксифицираме панкреаса естествено

След 60 минути: бавно усвояване

Обикновено тялото се нуждае от 24 до 72 часа за храносмилане. Въпреки това, високото съдържание на мазнини в Big Mac прави този процес по-сложен, поради което храносмилането може да продължи повече от три дни.

Всъщност, в зависимост от храната, която приемате, транс-мазнините може да отнемат до 51 дни, за да бъдат напълно усвоени.

Препоръчваме ви да четете: Висцерална и периферна мазнина: знайте как да се борите с тях

Това високо съдържание на мазнини е това, което увеличава скоростта на хората със сърдечни заболявания, затлъстяване, рак и диабет.

В Испания, Big Mac има 25 грама общо мазнини, което се равнява на 37% от препоръчителната дневна сума . От такова количество, общо 10 грама е от наситен тип, който съществува в естествена форма в храни от животински произход като месото и сиренето.

Поради хранителния си недостиг и високото съдържание на вредни съединения за тялото, консумацията на Биг Мак трябва да се прави само при случайни събития, дори ако идеалът е да се избегне напълно.

Храненето редовно води до сериозни ефекти върху организма, които действат незабавно и в дългосрочен план.

Top