Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

6 напитки по-здравословни от водата

Ние не спираме да чуваме за ползите от тази напитка. Планетата е вода, тялото ни е направено от вода. Ето защо редовното пиене е от решаващо значение за нашето здраве.

В допълнение, нашият външен вид също ще ни благодари. Ще запазим кожата си мека, свежа и млада.

Но нахлуването на конвенционалната медицина в по-традиционни лекарства и в същото време пикът на изследванията за натуропатията ни накара да открием, че има здравословни напитки от водата.

Това е добра новина за хора, които не обичат да пият вода, но го правят, за да се грижат за тялото.

Всички напитки, които ще представим, са от естествен произход, а не от индустриален характер. Както много от вас знаят, последните винаги съдържат вещества за увеличаване на вкуса, за запазването му или за намаляване на разходите. По този начин те стават вредни за нашето тяло.

Следователно можем да заключим, че всяка натурална напитка е по-добра от обработената.

Открийте 6 по-здравословни напитки от чиста вода

1. Сок от цвекло

Имаше време, когато в някои страни беше трудно да се купуват цвекло извън консервната промишленост. Днес обаче почти всички по света могат да го намерят в супермаркетите. Насладете се на тази възможност и опитайте този сок толкова питателен.

Освен че е много вкусна, вие ще консумирате витамини А, В и С, антиоксиданти, калций, аминокиселини, калий, магнезий, захар и вода.

Не се притеснявайте за начина, по който се подготвяте. Той е идентичен с всеки друг сок. Въпреки силния цвят на цвеклото, няма да ви е трудно да почистите пасатора.

Искате ли да знаете повече? Прочетете: Ползите от сок от цвекло не знаете

2. Кокосова вода

Кокосовата вода е много пълна храна заради високите си нива на калий.

Този минерал помага да се направи хидратацията много по-мощна.

Въпреки че големите супермаркети продават кокосова вода на рафтовете, препоръчваме ви да консумирате естествена вода директно от плода.

3. Вода от шлака

Ако нещо беше преоткрито през 21-ви век, то беше плужек. Всеки ден се идентифицират нови функции: от цикатризиране до намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Благодарение на своите антиоксидантни свойства и пречистватели, ние започнахме да извличаме неговия сок, за да почистим нашата чревна флора и да предотвратим стареенето на нашите клетки.

Така че, ако имате проблеми с ареста, холестерола или дори циркулацията, това е вашата напитка.

4. Плодови напитки, по-здравословни от водата

Ние не говорим за сокове. Тя включва допълване на водата с плодове. Може би най-добрият е ягода, диня, босилек, краставица или боровинка.

Най-добре е да мислите за това, което търсите и да използвате характеристиките на плода в съответствие с вашата цел. Освен това този навик ще направи потреблението ви на вода по-забавно.

5. Чай

Той е един от най-консумираните напитки в света, но някои хора все още не знаят ползите от него.

Всеки аромат предлага специфични предимства, но всички:

  • Предотвратяване на проблеми със зъбите;
  • Подобряване на обращението;
  • Те са противовъзпалителни;
  • Те предотвратяват развитието на бактерии в тялото;

Те също са много използвани в диетата, за да отслабнат, главно зеления чай, чрез неговата пречистваща сила. Това позволява на мазнините и токсините да се елиминират по-лесно.

Вижте също: Как да се пие зелен чай, за да получите всичките му ползи?

6. Черна боровинка

Тази напитка все още е неизвестна, но не е по-малко здрава. Говорим за растение от джунглата на Еквадор, богато на кофеин и теобромин, друг стимулант.

Нейната енергийна сила е подобна на тази на партньора. Благодарение на своите хлорогенни киселини, той е много полезен за сърцето.

Нейната енергийна сила го прави интересно да започне деня, включително повече от кафето. Стимулацията, която предлага, ще ни помогне да изгорим калории, тъй като това ще ускори метаболизма.

Това е най-умният и най-полезен начин да отслабнете. Това е чрез изгаряне на мазнини чрез консумация на напитки и храни, които улесняват храносмилането и метаболизма.

Отсега нататък овлажняването вече няма да бъде задължителна дейност. За сега знаете различни начини да направите това, с различни вкусове, и всички чрез по-здравословни напитки от самата вода.

Чрез комбинирането им ще имате много по-пълна диета, която ще се грижи за тялото ви, както го правят малко хора.

Top