Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

6 естествени и алтернативни средства за лечение на очна сухота

Сухотата на очите е много неприятен проблем, който може да доведе до значителен сърбеж и дразнене. Въпреки че храната е фундаментална, за да се хидратираме вътре, можем да прибегнем и до някои много ефективни естествени решения.

В тази статия ние споделяме 6 алтернативни домашни средства за лечение на сухи очи. Не само ще забележим голямо подобрение, но ще върнем и блясъка на нашия поглед.

6 средства за сухота на очите

1. Движения на очите

В някои случаи сухотата на очите може да бъде причинена от напрежението на лицето или често да не мига, така че трябва да се научим да омасляваме очите правилно.

Упражнения за борба с очната сухота:

  • Мигайте често, особено когато сте изправени пред екран.
  • В един момент затворете очи плътно за няколко секунди, за да ги отпуснете.
  • Няколко пъти на ден, погледнете във всички посоки, без да движите главата (нагоре и надолу, от страна на страна и диагонали).
  • От време на време погледнете върха на носа за няколко секунди. По този начин работим окулярната мускулатура.

Прочетете също: 6 домашни средства за облекчаване на чувството на уморени очи

2. Самостоятелен масаж на лицето

Друг начин за борба с напрежението на лицето и очите е чрез самомасаж. По този начин активираме циркулацията в лицето и увеличаваме смазването в очите.

Идеи за самомасаж:

  • Натиснете няколко пъти костта на бузата с пръсти.
  • Масажирайте храмовете си под формата на кръгове.
  • Стиснете веждите.
  • Натиснете точката, за да посочите около очите, следвайки пътя на веждите и скулите.
  • Инсулт затвори клепачите в меки кръгове.

3. Топено масло или избистрено масло

В аюрведичната медицина в Индия се препоръчва да се нанася топено масло или пречистено масло, което да овлажнява и подхранва очите и всяка част от тялото. Въпреки че изглежда странно да се използва масло като капки за очи, факт е, че той действа по същия начин като масло.

  • Нанесете една капка гхи на всяко око сутрин, когато се изправите и повторете същия следобед.
  • Визията ще бъде замъглена за няколко секунди. Въпреки това, в момента ще забележите много овлажнени очи и ще имате блясък в изгледа.

Вижте също: 4 упражнения за здравето на вашите очи

4. Семена от лен

Ленът или лененото семе са много ефективна храна за подобряване на качеството на естествената сълза. Есенциалната мастна киселина омега 3 е отговорна за подхранването на окото отвътре.

За да се възползваме от тези добродетели, трябва да консумираме ленени семена всеки ден. Можем да го направим по два начина:

  • Смила се на място, тъй като те се окисляват много лесно поради високото съдържание на мазнини.
  • Под формата на студено масло за екстракция (една супена лъжица дневно) или под формата на капсули (препоръчителна доза).

Целите семена от соса се консумират по обичайния начин за подпомагане на чревния транзит. Но ако искаме да усвоим хранителните му вещества, трябва да ги изядем по един от двата начина.

5. Eufrásia

Eufrásia е най-препоръчителното за очите лекарствено растение, благодарение на богатството си от витамини, минерали и други хранителни вещества, полезни за зрението:

  • Борба с конюнктивит.
  • Облекчава сърбеж, дразнене и зачервяване на очите.
  • Намалява възпалението и подуването.
  • Балансира разкъсването и предотвратява сухотата на очите.
  • Лекува бодлив и блефарит.

Най-добрият начин да използвате Euphrasia е чрез прилагането му под формата на капки за очи. Той може да бъде в основата на активния принцип на растението или хомеопатичния. Ако, от друга страна, решим да приложим Euphoria инфузионни очни компреси, трябва да се погрижим да използваме всичко много добре стерилизирано.

6. Морска вода

Вярно ли е, че сълзите са солени? Можем да приготвим домашно приготвени капки за очи с морска вода. Разреждайки я правилно, морската вода има антисептични и противозалепващи свойства, които зачитат деликатната очна структура.

Независимо от количеството капки за очи, които искаме да приготвим, съотношението трябва винаги да бъде същото:

  • 1 част от морската вода
  • 2 и половина части от естествената вода

Препоръчваме Ви да вземете морска вода от супермаркет или магазин за хранителни стоки, за да се уверите, че е филтрирана. Всеки материал или контейнер, който използваме, трябва да бъдат стерилизирани, за да се избегнат очни проблеми.

Top