Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

10 симптоми на хормонален дисбаланс, за които трябва да внимавате

Хормоналната дейност играе много важна роля за физическото и психическото здраве на всички хора. Въпреки че повечето пренебрегват това, хормоните отговарят за регулирането на много физически и психологически процеси във всеки един от етапите на нашия живот. Те участват, например, в жизнени функции като метаболизъм, растеж, плодовитост и сексуално желание. В тази статия ще говорим за 10 симптома на хормонален дисбаланс, на които трябва да обърнем внимание.

Хормоните определят нашето настроение, телесно тегло и голямо разнообразие от процеси, които ни осигуряват благополучие.

Следователно, страдайки от хормонален дисбаланс, носи със себе си редица последствия, които се проявяват чрез болести и разстройства, които влияят върху качеството на живот.

Проблемът е, че много хора го пренебрегват, защото объркват симптомите с по-често срещани проблеми, които нямат нищо общо с нивата на хормоните.

Въпреки това е удобно да се анализира какви са неговите основни признаци и да не се изключва възможността да има такъв проблем.

Признаци на хормонален дисбаланс

1. Устойчиви акне

Някои жени страдат от акне преди менструалния си цикъл, поради хормоналните промени, които настъпват в този цикъл.

Въпреки това, когато акнето е хронично и се появява на дати, различни от споменатите, е възможно да има нарушение в андрогените (мъжки хормони като тестостерон).

Тази хормонална група стимулира производството на излишните мазнини, което впоследствие се забива в порите на кожата и образува малки черни точки.

Може да искате да прочетете: Как да регулирате хормоните чрез упражнения

2. Нарушения на съня

Намаляването на нивата на прогестерона преди менструалния период затруднява заспиването на жените.

Тази липса на контрол се среща и след бременността, въпреки че в този случай повечето жени го приписват на новата фаза като майка.

Прогестеронът има релаксираща функция, която, когато намалява, кара жената да се чувства по-неспокойна и стресирана.

3. Постоянно чувство на глад

Продължаващото желание за ядене е пречка за намаляване на теглото и в някои случаи се дължи на хормонален дисбаланс.

Доказано е, че лишаването от сън повишава нивата на хормон, наречен грелин, което увеличава чувството на глад.

Същият този фактор понижава нивата на хормона лептин, който отговаря за регулирането на апетита.

Прочетете също: Разлики между истински глад и тревожност на храната. Открийте ги!

4. Промени в настроението и депресия

Голяма част от женското население преживява промени в настроението си преди менструалния период, по време на бременност и менопауза.

Хормоналните промени, които настъпват в тези периоди, са тези, които увеличават стреса, депресията и други негативни емоции, които в други ситуации се третират по-спокойно.

5. Главоболие и мигрена

В определени моменти от менструалния цикъл, хормоналното натоварване води до неприятни главоболия и епизоди на мигрена.

Ако и двата проблема възникнат постоянно, най-добре е да се обърнете към лекар, за да определи техния произход.

6. Вагинална сухота

Вагиналната сухота е тъп симптом на дисбалансите в нивата на естроген, които се получават, когато стигнем до менопаузата.

Този симптом не само увеличава риска от вагинални инфекции, но и пряко засяга сексуалния живот.

7. Проблеми с храносмилането

Кортизолът, който предизвиква стрес, също причинява няколко физически реакции в нашето тяло.

В някои от тях се увеличава напрежението в мускулите и главоболието, а в други случаи само лошо настроение.

Въпреки това, в някои случаи може да достигне до стомаха и да предизвика редица храносмилателни затруднения като възпаление, болка и запек.

Освен това, пациентите със синдром на раздразнените черва имат необичайни нива на серотонин.

8. Постоянна умора

Умората е често срещана, когато има претоварване на работното място, някои тревоги или много физическа активност.

Въпреки това, хроничната умора може да бъде продукт на липса на тиреоиден хормон, нарушение, известно като хипотиреоидизъм.

Това състояние също води до внезапно наддаване на тегло, като се има предвид, че хормоните са тези, които контролират метаболизма на организма.

9. Промени в гърдите

Високите нива на естроген увеличават чувствителността и болката в гърдите. В допълнение, в някои случаи те водят до образуването на тумори, фиброиди и кисти.

Поради това е от съществено значение да се извършват периодични прегледи в гърдите и в домашни условия да се извършва самоанализ в търсене на бучки или всякакви нередности.

10. Загуба на либидо

Хормоналните дисбаланси са една от основните причини за намаляване на сексуалното желание при жените.

Това обикновено се дължи на ниските нива на естроген, които се появяват често в менопаузата.

Ако след разпознаването на тези признаци почувствате, че имате хормонален дисбаланс, планирайте посещение при Вашия лекар.

Помислете, че има експерти, обучени да дават точна диагноза и лечение за всеки случай.

Top