Препоръчано, 2020

Избор На Редактора

10 съвета за щастие

Животът е предназначен да бъде преживян с радост. Често вярваме, че не заслужаваме да имаме добър живот и да сме щастливи. Но щастието е избор. Това не е нещо, което ни се случва без никакво решение или влияние. Запознайте се с 10 съвета, за да сте щастливи.

За да постигнем щастие, трябва да има признание, че това, което мислим и влияем върху това състояние, и променя всички действия и мисли, които са против нашето собствено щастие.

1. Удоволствие е да бъдеш щастлив

Намерете удоволствие, където и да отидете; като отрицателни или положителни обстоятелства, създават удоволствие. Започнете и свършете със себе си. Бъдете по-пъргав приемник на цялото удоволствие, което животът може да предложи.

2. Играй, за да бъдеш щастлив

Помислете за детска площадка, където може да се чуе звук от смях. Потърсете радост с другите, ги накарайте да участват в шегата.

Включително любезно предлагайте комплимент или направете децата си мръсни в калта ... Play !!!!

3. Забравете драмата да бъде щастлива

Не правете драма за всичко, което се случва в живота. Спрете да се фокусирате върху всичко, което е лошо, което може да ви съжалява или да ви съчувства.

Също така, спрете да давате на другите, вместо да давате себе си. Първо, попълнете собствените си кухини.

Спрете да четете цялата медийна драма, която няма нищо общо с вас. Няма нищо повече, което да ви помогне с драмата, отколкото да я спрете. Драмата, основана на страха, не носи щастие.

4. Намерете спокойствието, за да бъдете щастливи

Седнете, за да попиете спокойствието. Първоначално може да се почувствате неудобно, но колкото повече правите, толкова повече се свързвате със себе си.

И колкото по-свързани сте, толкова по-малко нуждаещи се ще почувствате, защото спокойствието, което може да ви даде мира, което искате, е жизненоважно за постигане на щастие.

5. Приеми себе си, тъй като трябва да бъдеш щастлив.

Приемането на себе си е ключът към постигане на щастие. Когато човек наистина получава всичките си недостатъци като подарък, той улеснява постигането на щастие.

Самоприемането води до щастие, което много хора никога не срещат. Приемането на себе си, както и вие, също е решаваща стъпка в обичането на други хора, защото ако не искате сами, е невъзможно да искате другото.

Прочетете също: 7 "токсични" емоции, които ни предпазват от постигане на щастие

6. Спри да скачаш за одобрение, за да бъдеш щастлив

Никой не трябва да одобрява или потвърждава това, което правите или как правите нещата. Щастието идва от стремежа към вашата страст или чувство за вътрешно щастие.

От това място - във вас - започвате да разбирате какво ви харесва. И това, което често го блокира, търси одобрението на другите.

Много хора живеят живота си въз основа на другите и никога не изпитват истинско щастие.

7. Не блокирайте болката, за да бъде щастлива

Когато спрете или избегнете болката, вие също избягвате щастието. Всички суми на емоция трябва да бъдат равни в тяхната цялост.

Ако блокирате емоция, тя блокира всички емоции, така че опитът е изтрит или дори депресиращ ... Не се крийте от болката, позволете си да го почувствате.

8. Достойни сте да бъдете щастливи, повярвайте ми!

Понякога хората просто чакат друго нещастие. Те се притесняват, ако се чувстват много щастливи, защото вярват, че зловещите нещастия скоро ще си спомнят лошия си късмет в живота.

Ако сте един от онези хора, които имат фобия на щастие, сякаш трябваше да се борите срещу титаните и страданията в живота, преди да се смятате за достоен да бъдете щастливи, помнете, че сте достойни сега, точно сега. Точно както сте!

9. Бъдете активен човек, за да сте щастливи.

Буквално направете нещо физическо. Погрижете се за градината, тренирайте, т.е. правете нещо, което ви стимулира физически. Удоволствието и щастието изобилстват, когато сте физически ангажирани.

Ако вече тренирате, то е добро време да се отървете от някои стари вярвания за щастието, тези, които ви карат да се чувствате депресирани и / или съжаляващи.

Открийте: Депресиран? Вижте какво се случва в мозъка ви

Придобийте яснота, пречистете тези зли мисли и започнете да се движите.

10. Забравете резултата

Придържането към нещата, които трябва да бъдат по определен начин или изчакване на момента, в който щастието ще пристигне, може да ви попречи да достигнете. Може да почувствате, че настоящият ви момент трябва да диктува нивото на щастие.

Може да мислите, че трябва да завладеете съдбата, да постигнете целта да заслужите щастие. Никога не стигате до целта, когато чакате да бъдете щастливи. Все още е трудно да се достигне.

Щастието не е цел, това е пътят към резултата. Стресът и разочарованието се основават на очакванията; прегледайте колко от тях са реалистични и кои не са, запитайте се защо се придържате към тях. Така ще си позволиш да бъдеш щастлив.

Top