Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

6 Естествени средства за облекчаване на киселини в дома

Киселини или киселини се появяват, когато стомашната киселина се влива обратно в хранопровода. Това причинява много неприятно усещане за парене в гърдите, което може да се издигне до шията и гърлото. Може също да усетим горчив или кисел вкус дълбоко в гърлото. В тази статия ще говорим за това как да се облекчи киселината у дома.

Киселини в стомаха могат да продължат от няколко минути до няколко часа и често са по-лоши след хранене.

Понякога усещането за киселини е често срещано явление и може да бъде облекчено с естествени средства. Това състояние се нарича също отлив на киселина или гастроезофагеален рефлукс.

6 средства за облекчаване на киселини в дома

1. Натриев бикарбонат

Бикарбонатът неутрализира стомашните киселини и детоксикира храносмилателната система за облекчаване на киселини. Благодарение на алкалните си свойства възстановява киселинно-алкалния баланс, лекува и предотвратява киселини. В допълнение, натриев бикарбонат балансира нивата на рН в кръвта.

съставки

  • 1 чаена лъжичка сода за хляб (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво да правим?

  • Добавете чаената лъжичка сода за хляб в чашата с вода и разбъркайте добре, за да комбинирате двете съставки.
  • Препоръчва се този препарат да се консумира най-малко 2 пъти на ден и дори повече, след като се консумират изключително мазни храни.

2. Овес за облекчаване на киселини

Един от зърнените култури, който има най-полезни свойства за борба с киселини е овес. Благодарение на своя принос на влакната и алкалните вещества, той е в състояние да намали естествено нивата на киселинност.

В допълнение, тази зърнена култура съдържа големи количества витамини и минерали, необходими за здравословното хранене.

съставки

  • 1 чаша бърз овес (50 г)
  • 2 чаши мляко (500 мл)
  • 1 чаена лъжичка мед (5 ml) (за подслаждане, по избор)

Какво да правим?

  • Поставете 2 чаши мляко в блендера и добавете месото от овесена каша.
  • Разбийте за 2 или 3 минути, докато се получи хомогенна смес.
  • Изсипете чаша и напитка. Важно е да вземате овеса няколко пъти на ден.

Вижте друг начин за борба с киселини

3. Банани

Бананите са добър избор за повечето хора, страдащи от киселини, защото имат естествено антиацидно действие. Този плод е богат източник на калий, всеки от които съдържа средно 500 мг минерал и около 1 мг натрий.

Освен това те са богати на:

  • въглехидрати
  • Минерали, фосфор, калций и калий
  • Витамини (А, С, Ниацин, Витамин Е и В6)

Какво да правим?

  • Яденето на 1 или 2 банани на ден ще бъде от голяма полза при облекчаването на киселините и избягването на изгарянето.
  • Можете също така да го включите в сокове или като съставка в торти или бийтове.

4. Ябълков оцет

Ябълковият оцет намалява киселинната среда на стомаха и помага за разлагането на храната, благоприятствайки по-доброто храносмилане. Всичко това помага за предотвратяване на киселини.

съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (15 ml)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво да правим?

  • Добавете ябълковия оцет в чаша вода и разбъркайте добре преди пиене.

5. Инфузия на джинджифил

Вливането на джинджифил не съдържа кофеин, така както други билкови настойки, не е вредно, ако страдаме от киселини.

Джинджифилът има храносмилателни свойства и е бил използван дълго време в домове за лечение на инфекции и стомашни заболявания.

съставки

  • 1 корен от джинджифил (9 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво да правим?

  • Загрейте чашата вода с корен от джинджифил, предварително нарязан или нарязан на парчета.
  • Когато кипи, изключете топлината и оставете да престои 5 до 7 минути.
  • Накрая се налива в чаша и се пие.

Научете как да използвате бикарбонат за борба с киселини

6. Канела за киселини

Много е важно да имате познания за мастните храни, тъй като те са основните виновници за появата на рефлукс.

Стомахът трябва да отделя определено количество киселина, за да усвои този вид храна.

съставки

  • ½ чаена лъжичка канела (2, 5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво да правим?

  • Загрейте чаша вода и, когато се вари, добавете канелата.
  • Оставете го да се влива в продължение на няколко минути и изгаси огъня.
  • След почивка в продължение на 5 или 7 минути напитката се прецежда и се изсипва в чаша. Пийте.
Top