Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

5 форми на емоционално насилие, които не винаги разпознаваме навреме

Емоционалната злоупотреба е тази, която, без да оставя следи по кожата, въздейства по-дискретно, бавно и разяждащо в ума ни.

Хората, които са били подложени дълго време на този вид малтретиране, обикновено се нуждаят от много по-дълго време, за да се възстановят, за да посрещнат травмата, която създава тази ситуация.

Преди всичко е много сложно, защото когато човек получи удар, той инстинктивно знае, че трябва да се оттегли, че трябва да защитава физическата си цялост. Но когато малтретирането е психологическо, същото нещо не се случва.

Емоционалното насилие идва с постоянна ирония, изтънчено презрение, празнота или отсъствие ...

А жертвата често изпитва дълбоко чувство за вина.

Обичайното нещо е да се мисли на първо място, че "правя нещо нередно, за да се държа така . "

Но постепенно възниква много по-сложно и изморително усещане, което означава да се мислят неща като: „Не мога да отговоря на това, знам, че ме притеснява, но е нещо толкова фино, че не знам много добре как да контролирам ситуацията“.

В крайна сметка, жертвите на емоционално насилие оставят много малки неща да минат, докато тези малки рани, малките атаки и презрение, се превърнат в голяма дупка, която напълно ни обезсилва.

Не е лесно да излезете от кръга на емоционалното насилие и затова тук, в нашето пространство, искаме да предложим на всеки човек, който живее тази ситуация, да разпознае 5 поведения на емоционалния насилник. Проверете го!

1. Те ​​са перфектни и очарователни и никога няма да бъдете до тяхната височина.

Хората, свикнали да упражняват емоционално насилие над другите, се тревожат за публичния си имидж.

Пред обществеността и с отворени врати, те са най-очарователните същества, които хората могат да открият.

  • В тях няма пукнатини, те са достъпни, любезни, срещащи се, приятелски настроени и внимателни; толкова много, че злоупотребяващите знаят, че никой не може да повярва, че в някакъв момент той е казал нещо погрешно за този човек.
  • Най-често срещано е да не ги виждате да пристигат. Не можем да разпознаем обикновен поглед към емоционален насилник, но след време на всекидневно занимание ние възприемаме малки иронии и презрение към себе си, които служат само за да ни плашат.
  • Също така не пропускайте да правите малки вицове за вас публично. По този начин те привличат вниманието на всички, за да извадят неща за своя човек. Междувременно жертвата навлиза във фонов режим, където малко по малко и ден след ден се води до най-дълбоката бездна на психологическа агресия.

2. Изкривена емпатия

Често правим грешката да кажем, че насилниците нямат емпатия.

  • Този тип манипулатор и насилник е наясно с нашите емоции, може да направи бързо емоционално четене за това, което чувстваме за по-късно, използвайте това в своя полза.

Например. Имахте лош ден на работа и когато се приберете у дома, вашият партньор вдига за секунди дискомфорта, депресията, тъгата ви ...

Вместо да помагате, като бъдете най-близката, любяща подкрепа, той, като емоционален насилник, ви обвинява или още повече отслабва самочувствието ви за повече контрол .

- Разбира се, че си имал лош ден, не знаеш как да се защитиш, всички се движат зад теб и затова зависиш от мен за всичко, за да разреши проблемите ти.

Необходимо е да се помни, че емпатията е способност, която ще бъде полезна и смислена само когато другият човек може да ни помогне, да ни придружи и да не ни удави още повече.

3. Сравнението е форма на емоционално насилие

- Защо спря автомобила по средата на пътя? О, ти си като сестра си, глупава и бъркотия, когато караш. Ако харесвам панталоните, които си купил? Не знам, прилича на колега, за когото всички се шегуват.

  • Каквото и да правите, емоционалният насилник винаги ще ви сравни с някой друг и няма да е добро сравнение.
  • Неговата психологическа незрялост му пречи да прави ценностни оценки, които са последователни, полезни и уважителни.

На свой ред, едно от най-големите ви хобита е да сравнявате афективните си партньори с предишни взаимоотношения, за да направите сегашното страдание повече.

4. Който участва в емоционално насилие, никога няма да се постави на мястото на другия

Не в най-малките неща, нито в най-големите. Никога няма да можете да видите неща от вашата гледна точка, за да видите това, което виждате.

Те могат да знаят какво чувствате, защото съчувстват, но не се „свързват“, което означава, че не ги е грижа, ако някои неща ви нараняват или ви правят уязвими.

5. Вашите цели, предпочитания и неприязън са глупости пред очите му.

Смешно или подигравателно за целите или целите си е начин да ви държим под контрол.

  • Използвайки критиките и шегите за това какво ви харесва, какво сънувате и проектирате, можете да унищожите самочувствието си.
  • Следователно не можем да забравим, че човек с ниско самочувствие е по-лесно контролиран и това е, което злоупотребяващите искат. Ето какво предлага емоционалният насилник: да ви анулира да се превъзнасяте.
Обърнете специално внимание на всяка от тези динамики и се опитайте да ги управлявате и възпирате, за да запазите самоличността си, вашето благополучие и вашето емоционално здраве. Основно изображение, предлагано от © wikiHow.com
Top