Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Доказани естествени начини за намаляване на бръчките

Кожата е един от най-добрите показатели за възрастта на човека. С течение на времето, напълно избягване на бръчки, става невъзможна задача. Въпреки това, някои прости навици помагат значително да се намалят и ви позволяват да поддържате младежки и здравословен вид.

С напредване на възрастта тялото произвежда по-малко колаген, който е отговорен за поддържането на кожата еластична и мека. По този начин това намаляване причинява увисване и генерира появата на ужасни бръчки.

Трудно е да ги елиминираме напълно, защото това е естествена част от процеса на стареене. Има обаче някои ефективни навици, които могат да ги предотвратят и намалят:

Как да предотвратим появата на бръчки

1. Избягвайте слънцето

Слънцето е доказано, че е причина номер едно за появата на бръчки, надминавайки дори генетиката. Ултравиолетовите лъчи разграждат колагена и еластина в кожата, ускорявайки процеса на стареене.

Бръчките обикновено се появяват първо върху лицето, шията и гърба на ръцете, тъй като това са областите на тялото, които са най-изложени на слънце през целия живот. Избягването на ненужно излагане на слънце е най-ефективният накрайник за предотвратяване на бръчки.

2. Носете слънцезащитни продукти

В ситуации, когато кожата е изложена на слънце, не забравяйте да поставите слънцезащитни продукти. Не забравяйте, че слънцезащитните продукти трябва да се използват ежедневно, а не само когато сте на слънце.

Дори ако времето е облачно, около 80% от ултравиолетовите лъчи все още могат да достигнат кожата.

Така че никога не е твърде късно да започнете да използвате протектор всеки ден.

3. Не пушете

Проучванията показват, че кожата на пушачите старее по-бързо от тази на непушачите. Кожата на пушачите е по-тънка и съдържа повече бразди и дълбоки линии, особено в областта около устните.

Пушенето разгражда колагена, присъстващ в кожата, като намалява твърдостта и причинява появата на бръчки. Димът все още оставя кожата бледа и с текстура, подобна на кожата.

Препоръчваме ви също да четете: Слънцезащитен крем: знайте колко пъти да го приложите

Спете добре.

Когато не спим достатъчно, тялото произвежда прекомерни количества кортизол, хормона на стреса. Тя разгражда клетките на кожата, в резултат на което се изсушава и остарява.

Тя е по време на сън, че тялото произвежда GH, хормона на растежа. Той насърчава клетъчния растеж и размножаване, включително клетките на кожата. Помага за поддържане на по-твърд и по-гладък вид.

5. Хидратирайте се

Като красива кожа е процес, който започва вътре в тялото. Ето защо е важно да се пият по 8 чаши вода на ден, за да се поддържа тялото и следователно кожата винаги хидратирана. Не спирайте да пиете вода само когато се чувствате жадни, тъй като това усещане е само тялото, което ни казва, че е дехидратирано.

6. Разчитайте на антиоксиданти

Антиоксидантите се борят със свободните радикали, молекулите, които произхождат от излагане на замърсяване и токсини. Те увреждат ДНК и клетките на кожата и са отговорни за преждевременното стареене.

За да имате млада и здрава кожа, поддържайте диета, богата на антиоксиданти, инвестирайки в плодове, зеленчуци като зеле и спанак, ядки и ядки.

Домашни рецепти за намаляване на бръчките

Не е необходимо да харчите много за чудодейни кремове. Има някои прости и бързи домашни рецепти, които могат да намалят бръчките и драматично да подобрят външния вид на кожата.

Краставици и кисело мляко

Краставицата е добре известна със своите ползи за кожата. Съдържа витамин В, фолиева киселина, витамин С, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк. Той също помага на фирмата, овлажнява и тонизира кожата, като я предпазва от сухота и лющене.

Направете пюре от краставици с листа от мента, смесете малко гръцко кисело мляко и го задръжте в хладилника, за да получите естествено освежаваща и хидратираща маска за лице.

Кокосово масло

Кокосовото масло съдържа антиоксиданти и действа като естествен овлажнител. Той дори има емолиенти, които спомагат за намаляване на съществуващите бръчки. Масажирайте кожата с кокосово масло през нощта и го оставете да действа чрез намаляване на линиите на изразяване и бръчки, докато спите.

Препоръчваме също да прочетете: 3 удивителни употреби на амоняк у дома

Яйце бяло

Яйчните белтъци са опаковани с протеини, които подпомагат растежа и възстановяването на клетките, рибофлавините, които допринасят за елиминирането на токсините, и магнезият, минерал, способен да се бори със стареенето и придава на кожата лъчезарен вид.

Масажирайте ги с бели яйчни белтъци и оставете да престои поне 15 минути.

Сок от лимон и мед

За да укрепите кожата, нанесете смес от лимонов сок и мед и я оставете да действа 10 минути. Медът има овлажняващи свойства и спомага за запазването на хидратацията на кожните клетки, докато лимонът увеличава производството на колаген.

Top