Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Искам да спра да мисля за теб

Искам да спра да мисля за теб, но не знам как . Умът ми изглежда доминира над мен и въпреки че искам да те измъкна от това, не мога.

Това води до голямо неразположение в тази ситуация. Защото те не са само спомени, които сякаш приютяват в главата ми, но също идват с емоции и чувства, които не са положителни.

Не забравяйте да прочетете: Покаянието не е просто плач: този, който се кае, се променя

Притеснения, предположения, въпроси за "какво, ако е било по друг начин" или "какво би се случило, ако нещата са различни" ...

Не знам какво да правя, но искам да спра да мисля за теб веднага .

Мисли, ела при мен

За да измъкне някой от пътя, първата стъпка е да не пренебрегваме или отхвърляме всички тези размишления и идеи, смесени с емоции, които се появяват в ума ни.

Нормално е, че не искате да се изправите пред тях, защото те вече причиняват твърде много болка. Но ако не го направите, няма да можете да спрете да мислите за това кой вече не е в живота ви.

  • Анализирайте мисленето си: мислете за тях и забележете как те се чувстват и защо. Въпрос на тяхната логика и защо те идват при вас често.
  • Прекалено много се тревожите? Понякога се съмняваме в нашите решения и избори. Това е, което се нарича "покаяние". Но това е навик, който можем да спрем, защото, ако спрете да мислите, всички тези притеснения нямат основа.
  • Помни страха. Може да не спрете да мислите за този човек от страх от самота.
  • Не сравнявайте живота си с този на другия човек. Сравненията ни водят до кръг от негативизъм, в който никога няма да се чувстваме комфортно и спокойно.

Не забравяйте да прочетете: Размисли за живота на Стив Джобс, че всеки трябва да знае

Важно е да запомните тези стъпки, за да можете здраво да приемете тези идеи, които идват в ума ви, и да се наслаждавате на всичко добро, което се появява.

Ще насоча вниманието си към други неща

След като сте се сблъскали с всички тези мисли за другия човек, те могат да си вървят по пътя; мислите ще дойдат в ума ви и след това ще изчезнат.

Въпреки това, много други мисли ще продължат да ви карат да се чувствате и да изпитвате безпокойство, меланхолия и съмнения. За тях има друга алтернатива, да се съсредоточи вниманието върху други неща.

Няма по-добра техника за забравяне на някого, отколкото да се прави нещо ново или да се фокусира върху това, което ви харесва . Сега имате време за себе си, затова се отдайте изцяло на него. Извлечете повече от приятелите си, срещнете нови хора, съсредоточете се върху работата си, планирайте пътуването, което винаги сте искали да направите.

Всичко това ще ви накара да зает и това, дори и от време на време, този човек да се появява в ума ви, да може да спре да мисли за това бързо.

Не забравяйте да прочетете: Да оставите да не се отказвате, приемате това, което не може да бъде

Може би се чудите, не е ли това техника, която да избяга от проблема? Не съвсем, стига винаги да правим горепосочената стъпка.

Това е втори вариант, който ще премахне тези по-устойчиви идеи.

За да спрете да мислите за вас, ще спра да ви фантазирам.

Това няма край! Вие продължавате да се чувствате зле и не можете да забравите този човек. Това е така, защото продължавате да фантазирате за нея и за връзката.

Когато идеализираме нещо, сънуваме будно и нямаме ясна представа какво се случва.

Идеализацията се привързва силно към нашия ум и дори иска да спре да мисли за този човек, ние не можем.

В главата си все още си представяме тези срещи, целувки, ситуации, които сме живели и че си спомняме с усмивка и след това плачем с живи сълзи.

Това е начинът да се саморегулираме, защото знаем, че сме стигнали до нищо. Те са просто илюзии и болезнени спомени за нещо, което вече не съществува.

Важно е да споменем, че въпреки че ние следваме тези съвети и други, които могат да работят за вас, това е времето, което ще постави всяко нещо на негово място.

Не можем да спрем да мислим за някой, който е бил важен за нас от един ден до следващия. Това изисква вашето собствено време, преди всичко да приемете това, което се случва.

Не забравяйте да прочетете: Познайте някои любопитства за сълзите и акта на плача

Ако отричаме реалността, ако се оплакваме, и ако се радваме на болката си, това положение ще продължи още по-дълго.

Затова ще трябва да знаете, за да приемете това, което се случва, да не се отчайвате и да чакате. Рано или късно всичко ще престане да ви носи неприятности.

Днес ще престанем да мисля за вас, защото имам силата и волята да го направя.

Top