Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Детокс диета с ябълков оцет

През последните години ябълковият оцет стана популярен като идеален продукт за допълване на диети за отслабване.

Изследванията и свидетелствата на хора, които консумират този продукт за тази цел, са повече от достатъчни за много хора да го смятат за съюзник за изгаряне на мазнини, който може да намали телесното тегло и в същото време да донесе други важни ползи за здравето.

Ябълковият оцет помага за регулиране на рН на организма, спомага за елиминирането на отпадъците и създава усещане за благополучие.

Един от начините да се възползвате максимално от всичките му ползи е чрез диета с ябълков оцет.

Как действа диета с ябълков оцет?

Консумацията на ябълков оцет стимулира организма да елиминира натрупаните токсини и отпадъци, които могат да предизвикат задържане на течност; което води до увеличаване на теглото, както и до други здравословни проблеми.

Друга причина, поради която ябълковият оцет е ефективен е, че този продукт е богат на органични киселини, които помагат за подтискане на апетита; което помага за предотвратяване на прекомерната консумация на калории.

Освен това съдържа ензими, които спомагат за ускоряване на метаболизма и по-лесно изгаряне на мазнини.

Научете повече: Тайните за красота с ябълков оцет

Какви са ползите от детокс диета с ябълков оцет?

Освен че е икономичен и лесен за придобиване продукт, ябълковият оцет е идеален за детоксикация на организма, загуба на тегло и предотвратяване на болести.

Ползите от тази диета включват:

  • Помага за детоксикацията на дебелото черво, което благоприятства храносмилането.
  • Помага за подобряване на кръвообращението, тъй като стимулира елиминирането на токсините в кръвта.
  • Той контролира нивата на кръвното налягане, холестерола и триглицеридите.
  • Балансира алкалността на тялото, като помага да се елиминира киселинността, която се натрупва от консумацията на определени храни.
  • Помага за разтваряне на мазнините, така че се препоръчва за тези, които искат да отслабнат по здравословен начин.
  • Той стимулира елиминирането на токсините в тялото, избягвайки появата на болести и подобрявайки цялостното здраве.
  • Той повишава метаболизма, така че помага за по-лесно изгаряне на мазнини.
  • Осигурява усещане за ситост, така че избягвайте да ядете твърде много калории.

Подготовка на ябълков оцет

Първо, потърсете бутилка непастьоризиран, нефилтриран органичен ябълков оцет. Знайте, че не е необходимо да пиете големи количества оцет, за да получите детоксикацията на тялото и ползите от загуба на тегло.

Всъщност, просто вземете няколко лъжици, разтворени в 450 ml вода, разпределени в три дневни приема.

Сутрин можете да приготвите количеството вода с препоръчан ябълков оцет и да пиете чаша преди всяко основно хранене. За да придадете по-мек вкус, добавете една лъжица мед във всяка чаша.

Друг начин за консумация е приготвянето на инфузия. За да направите това, просто смесете две супени лъжици ябълков оцет, мед и вряща вода. Разбъркайте всичко много добре, сложете чаена чаена чаша и пийте възможно най-горещо.

Прочетете също: Ябълков оцет за намаляване на холестерола

Колко време трябва да следваме диетата?

Извършването на детокс диета от ябълков оцет не представлява риск за здравето. Като естествена хранителна добавка може да се консумира толкова дълго, колкото желаете.

Но знайте, че това лекарство не работи като нещо чудотворно, тъй като резултатите се появяват постепенно и когато се допълват с балансирана диета и упражнения.

Също така смятат, че при някои хора тя работи по-добре, отколкото в други, тъй като някои са склонни да губят тегло по-лесно, докато други имат повече трудности.

Във всички случаи си струва да опитате процеса.

Не забравяйте да пиете поне два пъти на ден за най-добри резултати. Вашият прием преди всяко хранене е начин да се избегне преяждането.

Грижа за ябълков оцет

Ябълковият оцет трябва да се консумира разреден във вода, тъй като е много кисел и може да се получи лошо. Киселинността може да увреди зъбния емайл, защото е много абразивен. Препоръчително е да не миете зъбите си до 30 минути след консумацията на оцета.

Top