Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Джинджифилов чай: велик съюзник, когато става въпрос за намаляване на теглото

Джинджифилният чай е лекарствено средство с много свойства . Една от тях е да ни помогне да отслабнем по здравословен начин.

Този леко пикантен ароматизационен корен може да се превърне в идеален съюзник, който да ни помогне не само да загубим мазнините, които сме оставили, но и да облекчим болката, защото това е едно от най-добрите естествени противовъзпалителни средства.

Тук е най -добрият начин да отслабнете с вкусен чай от джинджифил . В допълнение, уведомете ни, в кои ситуации консумацията Ви не се препоръчва.

Защо Джинджифилният чай ни помага да отслабвам?

Ако сте забелязали, че напоследък сте придобили малко тегло, че коремът и бедрата са се увеличили и че не можете да си сложите дрехите преди, е време да предприемете действия.

Първо, важно е да се има предвид, че за да намалим теглото си, не трябва да се ограничаваме само с консумацията на чай от джинджифил в продължение на дни . Съвсем не.

Джинджифилният чай е съюзник, допълнение към нашата диета . Ето защо е важно да намалявате излишъка от мазнини в ежедневието си, да се стремите да ядете по-добре със салатите или зеленчуците в парата и да не пренебрегвате приема на протеини, фибри и обилно количество вода през целия ден.

Ако практикувате малко физическа активност и добавите чаша чай от джинджифил след хранене, ще можете да достигнете идеалното си тегло за около 5 седмици. Това изисква усилия и воля, без съмнение, но си заслужава. Открийте следното защо чай от джинджифил е добър за отслабване:

1. Улеснява храносмилането

Едно от основните предимства на джинджифила е, че улеснява храносмилането. Това е така, защото има естествени свойства да индуцира редовното движение на стомаха и червата . В резултат на това храната се преработва много по-добре и хранителните вещества се синтезират правилно. По този начин тялото отхвърля всичко, от което тялото не се нуждае.

Прочетете също: Съвети за добро храносмилане и чревен транзит

2. Термогенен ефект

Знаете ли какво означава да се каже, че храната е добра термогенна? Това означава, че тя може да повиши телесната ни температура, което ни кара да активираме метаболизма, за да постигнем по-голямо изгаряне на мазнините.

Коренът от джинджифил е едно от най-ефективните растения, за да отслабнете естествено. Неговият термогенен ефект е точно една от основните му ползи.

3. Това ни помага да се чувстваме пълни

Разбира се, вече ви е хрумнало. Завършваш обяда, връщаш се на работа и за кратко време чувстваш непоносима празнота в стомаха.

Тогава ние попадаме в грешката да притискаме първото нещо, което се появява пред нас: солен крекер, торта ... За да се борим с този проблем, джинджифилът е добър вариант, тъй като е известен и като естествен подтискащ апетит .

По този начин е полезно да се пие чаша чай с джинджифил веднага след хранене. Ако ядете по балансиран начин, няма причина да се прищипвате между храненията, а в идеалния случай тя ще издържи добре до вечеря. Джинджър ви помага да елиминирате това желание, че желаете да ядете нещо през цялото време. Какво ще кажете за прилагането на този съвет днес?

Може да се интересувате от: 10 сатиращи храни за отслабване със здраве

4. Джинджифилът е чудесен антиоксидант

Джинджифилният чай е един от натуралните напитки с повече антиоксидантни свойства. В резултат на това тя ни помага да елиминираме токсините, които ни карат да се разболяваме и възпаляваме тялото ни, освен че благоприятства правилното функциониране на органите и изгарянето на натрупаните мазнини.

Как да приготвим джинджифилов чай

съставки

  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 30 грама джинджифил (нарязан от корена на дебелината на пръста ви)
  • Сок от ½ лимон
  • Лъжица мед (20 грама)

подготовка

  • Загрейте водата в меден или глинен съд. Алуминиевите или металните чайници не запазват толкова добре свойствата на лечебните растения.
  • Когато започне да кипи, добавете джинджифила и гответе за 20 минути.
  • Изключете топлината и оставете да престои 10 минути.
  • Добавете сока от половин лимон. Разбъркайте добре и добавете меда.

Кога да го вземете?

Вземете две чаши на ден след обяд и вечеря в продължение на 15 дни. Починете седмица и започнете отначало. Заедно с това не забравяйте да поддържате правилна диета и да правите малко упражнения.

Кога не се препоръчва употребата на джинджифил?

Не е подходящо да се консумира джинджифил, ако приемате някакви лекарства за диабет или за хипертония . Този вид лекарство не трябва да се комбинира с това лекарствено растение.

И накрая, имайте предвид, че трябва да избягвате да го приемате, ако сте бременна или в процес на кърмене.

Възползвайте се от големите си предимства, без да компрометирате благополучието си!

Top