Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Разберете защо трябва да пием чай от мента след хранене

Мента е източник на свежест, здраве и благополучие. Лесно е да се намери във всеки магазин за хранителни стоки във всеки магазин за хранителни стоки и вероятно ще имате малко култивиране на някои видове мента у дома.

Мента, мента arvensis, азиатски мента, мента citrata ... Има много видове мента, и във всяка страна ще бъдат по-типични една или друга. Въпреки това, или един от тях е подходящ за грижа за нашето здраве, правене на вкусни десерти или дори етерични масла.

Днес в нашето пространство искаме да ви кажем защо е препоръчително да се вземе инфузия от мента след вашата храна . Ако не сте го опитали, ние ви каним да го приложите днес.

Защо трябва да пием чай от мента след хранене?

Всички знаем големите ползи от инфузиите като цяло и е подходящо да ги въвеждаме в нашата диета редовно.

Знаейки техните противопоказания и нашите специфични нужди, чаите винаги ни помагат да се борим с различни здравословни проблеми или да благоприятстваме други аспекти, като загуба на тегло, защото те могат да действат като леки успокоителни преди лягане.

Случаят с мента е специален. Известно е за тези две употреби, които сега ще представим и за които е интересно, че винаги приемаме между 10 и 15 минути след основното ни хранене.

Как да направим лимонада лавандула за лечение на главоболие и тревожност

1. Мента подобрява храносмилането

Има много инфузии, които благоприятстват храносмилателните процеси, като глухарче, зелен чай или ябълка.

Защо тогава да изберем мента?

  • Мента ни позволява по-добре да абсорбира хранителните вещества от храната през тънките черва.
  • Тази инфузия е много подходяща за хора, страдащи от болестта на Крон, раздразнителен дебело черво, колит или всяко заболяване, свързано с нашето черво.
  • В допълнение към това благоприятства храносмилателния процес, намалява дразненето на чревните стени, укрепва бактериалната флора и облекчава болката или неразположението.

Можем да кажем, че ще забележим, че правим храносмилането.

  • Ментата е отличен антиоксидант, способен да стимулира функциите на черния дроб, допринася за неговото възстановяване и прави възможно пречистването на токсините.
  • Мента е широко използвана за процеси, свързани с повръщане или коремни спазми.
  • Друг факт, който трябва да вземем под внимание, е, че тази инфузия ще намали газовете, когато храната започне да ферментира.

В този случай, ако в инфузията добавите, например, малко зелен анасон, вашите добродетели ще потенцират още повече.

  • Ще предотврати задържането на течности и типичният запек, който сме страдали в някои случаи, и който ни дава това неудобно усещане за "много обемно коремче".

2. Мента ни помага да се чувстваме сити

Тези данни са много интересни, ако следваме някаква диета за отслабване. Много подходящ начин да завършите хранене е да го довършите с тази инфузия с мента.

  • Трябва да го пием 10 до 20 минути след хранене. В този момент храносмилането се осъществява и тогава ментата може да ни предложи всичките си предимства.
  • Мента не само ни помага да получим по-ефективно всички хранителни вещества от храната, която ядем, но освен това нейните етерични масла и нейните компоненти действат като успокояващо и успокояващо.
  • Той също така ще намали присъствието на захари и празни калории в нашето тяло, като ги разтваря, избягвайки, че те произвеждат отрицателен ефект в нашия организъм.
  • Мента е естествено растение, което стимулира стомашния и чернодробния метаболизъм и действа като диуретик.
  • Наситили сме с адекватно чувство за благополучие и свежест в устата. По този начин можем да се изправим пред останалата част от следобеда, без да се налага да правим малки порции между часовете.
  • Важно е да избягвате да използвате захар, за да подсладите инфузията си. Опитайте се да приемате това лекарство на основата на мента естествено или с малко мед. Това е по-здравословно.

Научете как: Как да направим масло от мента за подобряване на здравето

Минимални противопоказания, които трябва да вземем под внимание

Както можете да видите, мента изглежда е отличен съюзник в диети за отслабване. Не забравяйте обаче, че тази загуба на тегло винаги ще бъде по-ефективна, ако ядем по различен начин, балансирано и ако се опитаме да водим активен живот.

Искате ли да прочетете повече? Как да засадите розмарин, магданоз и мента във вашия дом

Можете също така да се чудите какво количество от мента е достатъчно да консумирате през целия ден. По-долу ще отговорим на тези и други съмнения в следните точки:

  • Две чаши ментови инфузии могат да се приемат ежедневно. Подходящо е да го включите в нашата диета за една седмица и да си починете в следващата.
  • Ако надхвърлим консумацията на мента, можем да страдаме от гастрит . Това се обяснява с неговата способност да стимулира производството на стомашни киселини.
  • Ако пием инфузия на мента в големи количества, можем да страдаме от безсъние.
  • Мента съдържа ментол, така че не се препоръчва за деца под 2 години.

Ако вече имате камъни в жлъчката или камъни в бъбреците, това също няма да е адекватно.

Top