Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Синдромът на празния стол

Синдромът на празния стол се отнася до чувството, което се появява преди загубата на специален човек за нас. Може да е роднина, приятел, братя и сестри и т.н.

Тя може да бъде объркана с тъгата от загуба на някого, но тя се нарича синдром, защото предизвиква специална интензивност в онези моменти, в които се предполага, че трябва да се празнува с радост и голямо възмущение.

Не забравяйте да прочетете: 4 съвета за преодоляване на обезкуражаването и тъгата

Синдромът на празния стол обикновено се появява в определени моменти, като Коледа, рожден ден или празник, който смятаме за специален.

Ние наблюдаваме стола сред толкова много други, които са заети и чувстваме огромна празнота, мъка, която ни кара да страдаме от този ужасен синдром.

Празният стол е мълчаливо свидетелство

Празният стол все още е проявление на този човек, който е бил преди и сега вече не е. Особено ако се окажем заобиколени от няколко души, забелязваме, че някой липсва.

Това силно чувство е много свързано с процеса на тежка загуба, в който може да сте се срещали някога.

Преди загубата на някой преминаваме през период, в който трябва да свикнем да живеем без този човек, преживявайки време на интензивна болка.

Препоръчваме ви да прочетете: Как да преодолеем загубата?

Траурът може да протече във времето докато не успеем да се справим със загубата и можем да живеем отново без чувството за празнота, което чувстваме в момента на загубата.

Важно е да се отбележи, че синдромът на празния стол може да се понесе дори когато въпросният човек не е починал. Това означава, че може да се транспортира до други ситуации, като например самота.

Когато някой ни напусне, когато някой си тръгне, може да страдаме и от този синдром, който не е непременно свързан със смъртта, дори и да е най-честата причина.

Когато се чувстваме сами, когато изпитваме самота, няма значение колко хора са на наша страна. Въпреки това ние ще се озовем сами преди всичко и преди всичко.

Можете да минете през всичко, но можете и да спечелите

Дори и да видим всичко с очите на тъга и че, особено, чувството се появява в тези празници, които са по-известни като Коледа или някакъв друг, има начини да се елиминира този синдром.

Първо, трябва да приложите на практика указанията, които ще покажем по-долу, тъй като те могат да паднат добре на повече от един път:

Не се изолирайте, не затваряйте

Когато открием, че страдаме от този синдром, вероятно няма да се чувстваме като говорим и ще се отдалечим от хората, които обичаме най-много. Всичко това, да страдат в самота.

Това е много негативно за вас. Стремете се да взаимодействате, дори и да не е законно, дори да казвате, че не искате и да потърсите помощ, ако е необходимо. В някои случаи ние просто се нуждаем от някой, който да ни изслуша и да обърне внимание.

Променете значението на празния стол

Нещата винаги ще означават това, което искаме да означават. Ако празният стол е синоним на тъга и загуба, защо да не приемем ново значение за него?

Повторно тълкувайте, опитайте се да премахнете тази отрицателна черта, която сте приели за председателя. Направи го приятел, а не враг.

Ако е необходимо, помолете за помощ

Вярваме, че можем да се сблъскаме с всичко и че ако не решаваме нещата сами, никой няма да го направи. Понякога обаче ни е необходим натиск и малко допълнителна помощ, за да ни накара да отидем.

Никога не се опитвайте да се самолечете, за да облекчите болката вътре, а ако го направите, това е само с медицински съвет. Въпреки това се опитайте да намерите друг начин.

Защо не се консултирате с психолог? Те са експерти, велики професионалисти на нашите умове. Те ще ви помогнат по-добре от всеки друг, не се страхувайте.

Важно е да приемем идеята, че хората, които са в нашия живот, ще си отидат по един или друг начин.

Някои ще умрат, други ще изчезнат, в някои случаи ще ни изоставят и ще ни наранят. И ние трябва да приемем всичко това.

Не позволявайте на празен стол да изтрие от лицето ви щастието, което веднъж ви накара да се почувствате живи.

Ясно е, че тези ситуации ще болят, ние сме човешки и имаме емоции! Но трябва да се научим да приемаме факта, че те са неща, които неизбежно се случват и това избягва нашия контрол.

Top