Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Ползите от консумацията на гроздови семена

Когато ядем този плод толкова вкусно, обикновено изхвърляме неговите семена и кората. Въпреки това, семената са толкова хранителни, колкото и самото грозде. Те са много малки, но вътре притежават много свойства. Останете в неизвестните добродетели на консумация на гроздови семена.

Защо да не изключим семената на гроздето?

Семена от грозде са едно от хранителните продукти с най-голяма полза, тъй като ни позволява да поддържаме здраве и красота, както и да подобряваме различни заболявания, да отслабваме и т.н.

Някои от свойствата на гроздови семена (ние със сигурност ще знаем повече свойства, тъй като се появяват нови изследвания) са:

  • Те предлагат добро количество антиоксиданти;
  • Защитете тялото от свободните радикали;
  • Те предотвратяват стареенето или преждевременното влошаване на тъканите, органите и клетките;
  • Те пазят тялото младо;
  • Избягвайте петна или бръчки по кожата;
  • Помага за подобряване на кръвообращението;
  • Те защитават организма от замърсяване, от тютюн и от всеки агент, който може да ни накара да се разболеем;
  • Те пречистват кръвта, когато човек консумира много лекарства или алкохол;
  • Те спомагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове (като имат флавоноиди);
  • Те подобряват сърдечно-съдовата система и затова се препоръчват за пациенти, които вече са страдали от сърдечни пристъпи;
  • Те са противовъзпалителни и помагат при заболявания като артрит, гастрит, синузит или дерматит;
  • Те пречистват червата;
  • Те пазят очите, кожата и мозъка в добро здраве;
  • Предотвратяване на дегенеративни заболявания;
  • Те предотвратяват образуването на плаки в артериите;
  • Те спомагат за компенсиране на загубата на коса и увеличават растежа на косата;
  • Съхранявайте съединителните тъкани здрави и гладки;
  • Те са антиалергични, анти-язвени и антихистаминови;
  • Те спомагат за предотвратяване на рак;
  • Спрете развитието на катаракта и глаукома;
  • Те укрепват белите дробове, както и предотвратяват респираторни заболявания;
  • Те подобряват имунната система.

Прочетете повече: Ползи от семена за грозде за здраве

Как да се консумират гроздови семена?

Може би този въпрос може да звучи малко странно, защото просто трябва да ядете грозде, без да изхвърляте семената му. Но това не е единственият начин да се погълнат и да се ползват всичките му ползи.

В домовете на натурални продукти можете да намерите екстракти или капсули от гроздови семена. Ако решите да консумирате директно от плода, не забравяйте да го измиете много добре, за да отстраните мръсотията, както и торовете, намерени в кората.

Най-добре е винаги да се яде органично грозде. Възможно е семената да се вземат от гроздето, да се измият добре, да се изсушат и да се добавят към витамини или сокове, цели или обработени.

Някои предпочитат да ги хидратират във водата в продължение на 24 часа, така че те да активират и разпределят всичките си свойства от организма.

Не забравяйте да ги дъвчете много добре, тъй като те са трудни за смилане. Препоръчителната доза на ден е 300 mg (ако избирате капсули).

Няма противопоказания. Гроздето може да бъде перфектно лечение, когато искате нещо сладко или идеално за вашите деца. Това ще ви попречи да ядете толкова много закуски и ще се възползвате от всички предимства на семената.

Научете повече: Причини за ядене на грейпфрут сутрин

Какво да знаете за диета от грозде (и за семената)?

Поради факта, че плодовете имат много предимства за тези, които искат да отслабнат и да намалят мазнините, хората избират да го използват за един ден от диета или детоксикация (друго от техните свойства, които вече сме подчертали).

Просто си купите 1 кг грозде, от най-тъмните (има различни видове), и изберете ден от седмицата, за да започнете с тази трасираща диета и да отслабнете:

  • Накратко, диетата продължава само 24 часа и не може да се прави през цялото време. Оставете поне 2 месеца преди да го повторите, ако желаете.
  • Консумирайте две супени лъжици зехтин. Разтворете няколко капки лимон в чаша топла вода и пийте.
  • Също така не забравяйте, че не можете да комбинирате консумацията на грозде с други храни.
  • Винаги изчаквайте до 20 минути, за да направите храносмилането. В противен случай плодовата захар ще ферментира в стомаха и ще предизвика дискомфорт, газ, лошо храносмилане и др.
  • Затова дъвчете добре семената и ги разтрийте със зъбите си.
  • Оставете да мине 10 минути след консумация на зехтин и чаша вода с лимон, за да изядете първата си чаша прясно грозде.
  • След 2 часа консумирайте друга чаша грозде. Между храненията пийте много вода.
  • На обяд (2 часа след предходната закуска) изберете чиния със задушени зеленчуци и кафяв ориз.
  • Отново повторете консумацията на грозде на всеки два часа до вечеря.
  • Например, консумирайте една чаша зеленчукова супа, една порция риба на скара и една зелена салата, овкусена със зехтин и лимонов сок.
  • Два часа преди лягане яжте чаша грозде.

Заключителни съображения

И накрая, не забравяйте да опитате тази фантастична диета, която ще премахне мазнините и ще намали натрупаните течности . Но, главно, за да могат да се възползват от гроздови семена, които са много питателни и лечебни.

Top