Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

9 лечебни растения, които могат да ви помогнат да отслабнете

Вземете подходящи мерки и идеалното тегло е това, което повечето хора искат. Много от тях търсят различни форми на помощ за отслабване и в това търсене често в крайна сметка инвестират много пари, без да имат добри резултати .

Пазарът предлага много продукти, които твърдят, че ви помагат да отслабнете и да ви дадат идеалното тяло, но много от тези продукти не работят или са недостижими при високата им цена.

Като алтернатива на скъпите продукти, знайте, че има лечебни растения, които ще ви помогнат да отслабнете по много по-ефективен, икономически и естествен начин.

Преди да консумирате някои от тези растения, знайте, че те ще послужат като поддръжка за вашата диета и по тази причина ще трябва да ги комбинирате с правилна диета и добра рутинна тренировка.

Ето плановете, които могат да ви помогнат да отслабнете.

Зелен чай, за да ви помогне да отслабнете

Това несъмнено е една от най-известните алтернативи за отслабване, нейното функциониране се основава на антиоксидантите, съдържащи се в зеления чай и които помагат за изгаряне на мазнините за кратко време .

Прочетете повече: Как да приготвим 3 напитки със зелен чай, за да отслабнете по-лесно

Консумацията на зелен чай може да се прави няколко пъти на ден и дори може да се приема като алтернатива на други напитки.

Важно е да приемате зелен чай всеки ден и да комбинирате приема си с балансирана диета и поне 30 минути ежедневно упражнение.

Алое вера

Алое вера има детоксикиращи свойства, които подобряват храносмилането и спомагат за изгарянето на мазнини . Той е един от най-препоръчителните растения, тъй като има забележителни резултати в рамките на няколко седмици и е много икономична алтернатива.

Като цяло, кристалът алое вера се бие с лимонов сок, подсладен с мед.

канела

Канелата е известна със своите свойства за повишаване на метаболизма и ползите, които има за регулиране на нивата на кръвната захар.

Знаете: Лекарствен препарат от канарско семе и канела за понижаване на кръвното налягане

Консумацията на канела ще помогне за намаляване на триглицеридите, холестерола и за подобряване на метаболизма на глюкозата; благодарение на това, ние се чувстваме по-малко тревожни да ядем и ще бъде от голяма помощ за контролиране на теглото.

горчица

Горчицата е решаващо растение като броколи, карфиол и зеле; семената му се оказаха много ефективни, повишавайки метаболизма с 25%, което ни кара да изгаряме калориите с по-добри резултати .

Препоръчително е да се консумират 3/5 от една супена лъжица семена на ден. По този начин ще изгорите 44 допълнителни калории на час.

Много е важно да не се превишава консумацията на горчица над препоръчителната, тъй като може да има странични ефекти, които могат да повлияят на вашето здраве.

кимион

Кимионът има свойства, които са много полезни за храносмилането, производството на енергия и гликемичния контрол при хора с диабет тип 2.

Благодарение на това, като кимион в храната ще бъде добро допълнение към края тревожност, премахване на токсините от тялото и да губят тегло.

артишок

Артишокът има очистващи, диуретични и слабителни свойства и е една от най-препоръчваните растения за отслабване. В действителност, много продукти за отслабване на пазара се основават на това растение.

За естествената си консумация се препоръчва да се използват пресни листа от артишок, които се вливат.

бреза

Бреза има диуретични свойства и е показана за борба със затлъстяването. Неговите свойства помагат за премахване на токсините от тялото и предотвратява натрупването на мазнини .

За консумация се препоръчва инфузия с 1 до 3 малки лъжици бреза в чаша вода.

целина

Целина е растение с много полезни свойства за здравето, сред които ние откриваме ползата му да помогне да отслабнете и да почистите организма.

Вашият дневен прием няма да има отрицателни последици за здравето, а напротив, ще ви помогне да отслабнете за няколко дни.

За да я консумирате, нарязайте суровата целина, сварете във вода за 30 минути и след това прецедете. Консумирайте вода поне 3 пъти на ден.

Кайенски пипер

Кайенският пипер има съединение, наречено капсаицин, което има за задача да придаде на този пипер особено горещ и пикантен вкус.

Същото съединение има предимства за намаляване на теглото чрез намаляване на приема на калории, което намалява нивата на мастна тъкан и мазнини в кръвта.

Неговите свойства активират определени протеини в тялото и благодарение на това предотвратяват натрупването на мазнини в тялото.

Top