Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Упражнения за лице за омекотяване на бръчки

Много е важно да се научат и практикуват ежедневно някои упражнения, които могат да помогнат за забавяне на признаците на стареене, особено чрез омекотяване на бръчки на различни части на лицето.

Като цяло, ние се грижим за упражняване на тялото, за да го запази тонизирана и здрава. Но трябва да направим същото и с лицето.

Лицето е мястото, което най-бързо показва ефектите, които причинява преминаването на времето. Ето защо е наложително да се поддържа последователност в грижите, от които се нуждае тази част от тялото.

Основното е да се поддържа здравословна диета, в която не липсват плодове, зеленчуци и достатъчно вода. По същия начин трябва да поддържаме добри и здравословни навици на живот.

Това са например: да практикуват умерени упражнения, да спят добре, да избягват консумацията на алкохол и да избягват ситуации, които предизвикват стрес.

Има много лечения на пазара за спиране на бръчките, които - несъмнено - са много ефективни, но са и много скъпи.

Поради тази причина, в тази статия, ние ще препоръчаме някои упражнения за лицето. Те са еднакво ефективни при омекотяване на бръчки по лицето и освен това не струват нищо.

Трябва само да посветим няколко минути на ден, за да ги изпълним и това е всичко. Много лесно! Проверете го.

Упражнения за лице, които омекотяват бръчките и тонизират лицето

Осветете бръчките

Застанете пред огледалото и се къпете, опитайте се да преместите всички мускули на лицето поне за десет минути. Ако е възможно, тези упражнения могат да се правят преди лягане.

Прочетете също: Значението на бръчките по лицето и как да ги предотвратим

Тонизиране и укрепване на клепачите

Трябва да вдигнете погледа си колкото е възможно по-високо, след това надясно и наляво. Трябва да се изпълняват по четири комплекта от по двадесет повторения, всяка от които да остане две минути между всеки набор.

Дръжте бузите и бузите тонизирани

Много просто упражнение е да затръшнем устата си и да я взривим така, че да се надуе и надуе. Също така преместете езика си от дясно на ляво. Направете три комплекта от петнадесет или двадесет повторения.

Дръжте устните здрави и красиви

Отворете устата си колкото е възможно повече и след това покрийте зъбите с устните си, задръжте тази позиция, докато преброите до десет.

След това много бавно затворете устата си. Отпуснете мускулите си преди да започнете отново. Направи около пет повторения.

Прикрепете краката си

С върховете на пръстите си изтъркайте и натиснете бръчките нагоре и надолу.

И не пропускайте: Какво е значението на краката на врана и как да ги предотвратим?

помня

Масажите на лицето имат същите резултати, тъй като действат върху тъканите, като помагат за коригиране на причинените от кожата щети.

По този начин, тези масажи могат да бъдат направени чрез извършване на участъци, където бръчките се появяват по-често.

В допълнение, те могат да бъдат направени за десет минути сутрин или следобед, ако е възможно, те могат да бъдат подпомогнати с няколко капки масло от сладък бадем, което освен това ще помогне за овлажняване и овлажняване на кожата.

Накратко, преди да извършите някое от тези упражнения за лице, е много важно да нанесете крем върху лицето, за да стимулирате и подготвите кожата, като по този начин изпълнените упражнения ще бъдат много по-ефективни.

Top