Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Хипотиреоидизъм: грижа за щитовидната жлеза

Хипотиреоидизъм е заболяване на щитовидната жлеза, където те спират да произвеждат обичайното количество тироиден хормон.

Тази болест има по-висока честота при жените. Симптомите са много и разнообразни, но обикновено се свързват с наддаване на тегло, където хората често прибягват до неефективни диети, за да го излекуват.

Това обаче може да доведе до хранителни проблеми, които допълнително влошават заболяването.

Когато тялото ни има бавен метаболизъм, могат да се появят много усложнения. Затова трябва да се пазим от всички симптоми и да потърсим лекаря да получи подходящо лечение.

След това предлагаме някои основни насоки, за да имате по-добро качество на живот и да знаете коя диета е най-подходяща.

Но помнете, че вашият лекар има последната дума.

Възможни причини

  • тиреоидит на: е, когато щитовидните жлези се възпалят и не успяват да произведат необходимото ниво на хормон. По този начин е по-често при жени и възрастни над 50 години;
  • Проблеми в имунната система;
  • Някои лекарства, които съдържат литий;
  • Радиоактивен йод, който понякога се използва при някои лечения;
  • Някои вродени аномалии.

Може да ви заинтересува: Как да знаем дали имаме хипотиреоидизъм? Запознайте се с 10 симптома

симптоми

  • Усилване. Метаболизмът започва да функционира по-бавно и по този начин започваме да задържаме вода, соли, мазнини и др. Въпреки това, не бъркайте със симптомите на менопаузата;
  • умора;
  • Увеличаване на менструалния поток;
  • Болки в мускулите и ставите;
  • Блед на кожата и сухата кожа;
  • Периоди на тъга;
  • Ноктите и косата много крехка;
  • запек;
  • По-голяма чувствителност към студ.

В допълнение, има и други симптоми, които могат да се появят, ако не отидем на лекар и не получим подходящо лечение, характеристики, които се виждат, когато страдаме от хипотиреоидизъм дълго време:

  • Загуба на вкус и мирис;
  • Подуване на ръцете и краката;
  • Кожата става гъста;
  • Загуба на космите на веждите.

Хипотиреоидизъм Познайте диагнозата

  • Вашият лекар ще направи кръвен тест, за да провери нивата на тиреоиден хормон (TSH).
  • Ще бъдат направени и други тестове, като например: ниво на холестерола, кръвна картина, нива на натрий и пролактин, чернодробни ензими и др.

Адекватна диета

Нашата диета и медицинско лечение са от съществено значение за щитовидната жлеза да възстанови нормалните и необходимите нива на хормоните. Така че, включете в диетата си следните хранителни вещества:

Прочетете повече: Диета срещу хипотиреоидизъм

йод

Йодът увеличава производството на тироксин, благоприятствайки подобряването на щитовидната жлеза. Може да се намери например в риба, миди, морска сол, йодирана сол и морски водорасли.

Но ние ви съветваме да не злоупотребявате с водорасли, особено Fucis vesiculosus или Kelp, тъй като те често имат много високи нива на йод, които могат да влошат хипотиреоидизма и нашето производство на антитела.

Консумирайте достатъчно количество йод. Ако имате съмнения, консултирайте се с Вашия ендокринолог, той ще знае необходимата доза според Вашите нужди.

Фистаци, орехи, лешници, леща, домати, ябълки, манго и ананас също са богати на йод, както и много вкусни.

Храни с витамин А

Грижете се за щитовидната жлеза, както и за кожата и косата си: ендиви, сливи, яйца, сладки картофи и маниока, спанак, хайвер, крес, моркови, хурма.

Храни с витамин В

  • Незаменим за имунната система, сърцето и нервната система.
  • Сардини, аншоа, говежди черен дроб, пиле или агнешко месо, стриди, скумрия, миди, сьомга, риба тон, треска и др.

Плодове, които увеличават производството на хормони на щитовидната жлеза

  • Нар, грозде, портокал, лимон и смокиня.

Растения, които помагат в лечението

  • Тинтява жълто : увеличава производството на хормони на щитовидната жлеза, можем да използваме неговия корен. Мацерирайте го в продължение на два дни с течността и добавете няколко лъжички мед. Идеалното е да се пият по две чаши на ден.
  • Пасифлора : облекчава симптомите на безсъние, болка, тъга. Инфузията на това сухо растение е перфектна.

Забранени храни

Соята и нейните производни са противопоказани, тъй като съдържат левотироксин.

Top