Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Превишаване на теглото и възпаление на дебелото черво: съвет за лечение

Много причини могат да доведат до наднормено тегло. Но е сигурно, че в някои случаи фактори като генетика, стрес или промени в щитовидната жлеза ни карат да страдаме с тези излишни килограми и трябва да обърнем специално внимание на факта, че поддържаме добро чернодробно здраве и чисто двоеточие и силна е жизненоважна.

Със сигурност сте опитали няколко диети без успех. Вашият метаболизъм става малко по-бавен и е почти невъзможно да се премахне тази мазнина, която се натрупва в корема и бедрата. Какво можете да направите? Съветът на лекар и диетолог винаги ще бъде подходящ, но можете да приложите и следните съвети.

Връзка между възпаленото дебело черво и наднорменото тегло

Нашето тяло е свикнало да претърпява много хормонални и метаболитни промени през целия ни живот. Нормално е да дойде време, когато забележите, че е по-трудно да отслабнете, при което сте склонни да увеличавате няколко килограма, без да разберете много добре причината. Започвате да следвате много строги диети, с които, далеч от загуба на тегло, можете да се чувствате по- обезкуражени, гладни и общо неразположение.

Каква е причината за това? Метаболитните промени засягат както черния ни дроб, така и нашето дебело черво. Трябва да подходим към проблема от друга гледна точка, тъй като не става въпрос за „по-малко хранене“, а за „добро хранене“ и подобряване на нашите физически и емоционални навици.

Ние ви даваме някои улики, които ясно показват, че дебелото черво е възпалено и че трябва да направите някои промени в живота си:

  • Подуване на корема.
  • Лошо повтарящо се храносмилане.
  • Газове, общо неразположение.
  • Запекът се редуваше с дни на диария.
  • Умора.
  • Главоболие, което не се облекчава с болкоуспокояващи. Това е така, защото нашият черен дроб и дебелото черво са "наситени" и не могат адекватно да обработват лекарствата. Следователно те не са толкова ефективни, колкото очакваме.
  • Забелязваме много бял език и горчив вкус сутрин.
  • Има моменти от деня, когато се чувствате много гладни, но тогава липсата на апетит ви кара да не можете дори да вечеряте. Тези варианти ни карат да следваме неправилните хранителни навици, които допълнително променят нашето общо здраве.

Указания за почистване на дебелото черво и борба с наднорменото тегло

1. Постенето

Когато се събудите, трябва бързо да вземете всяко от тези три лекарства. Идеалното би било да ги консумирате за 10 дни подред и след това да спрете за една седмица. Ако желаете, можете да ги превключвате. Те са лесни за приготвяне и ще пречистват тялото, укрепват дебелото черво и черния дроб, алкализират тялото ви и получават много подходящи витамини:

  • Една супена лъжица зехтин (20 грама) с няколко капки лимонов сок.
  • Чаша топла вода със сок от половин лимон.
  • Чаша вода с лъжичка сода за хляб (20 грама), смесена със сока от половин лимон.

2. Вашата закуска

Никога не спирайте да приемате закуската си: тя е най-важната част от деня и тази, която ще ни позволи да поставим нашия метаболизъм да работи в борбата срещу наднорменото тегло. Ето някои много полезни опции :

  • Гръцко кисело мляко с супена лъжица лен или ленено семе. Зелен чай. Ябълка.
  • Сок от папая. Купа овесена каша с 5 бадема.
  • Сок от боровинки. Сандвич с ръжен хляб с варено яйце, нарязани на филийки, подправен със зехтин.
  • Гръцко кисело мляко с кюй на малки парченца. Круша.
  • Сок от грейпфрут (грейпфрут). Омлет със спанак.

3. Значението на пиенето на два литра вода на ден

От жизненоважно значение е да не забравяйте да пиете много вода всеки ден, тъй като това ще ви помогне да пречистите токсините и да подобрите функционирането на черния дроб и бъбреците ... Ако е трудно да се пият тези 8 чаши вода дневно, добавете малко вода в бутилката. от лимонов сок, тя ще стане много по-приятна.

4. Най-добрите инфузии

Има 5 много подходящи инфузии за почистване и възстановяване на дебелото черво, което ще падне добре след обяда. Обърнете внимание:

  • Инфузия на мента.
  • Инфузия на мащерка.
  • Инфузия на градински чай.
  • Анисова инфузия.
  • Инфузия на лайка.

5. Средство за укрепване и пречистване на дебелото черво

Проверете тази лекарствена рецепта, която трябва да приемате два пъти седмично, сутрин или следобед. Той е витамин толкова вкусен, колкото и лечебен.

съставки:

  • Листа от Индия.
  • Сокът от портокал.
  • 1 супена лъжица алое вера (20 грама).
  • Една чаша вода (200 ml).

процедура

  • Нека започнем с готвенето на индийски смокинови листа с алое вера. За да направите това, когато водата кипи, добавете лъжица гел от алое вера и смокиня от Индия и гответе за 20 минути.
  • След това изключихме огъня и добавихме портокалов сок.
  • Следваща стъпка? Поставете сместа в блендера, за да получите много хомогенен витамин. Ако желаете, можете да добавите малко мед. Ще видите как ще се чувствате добре!

6. Пазете се от тези аспекти

Има редица подробности, които трябва да елиминирате в живота си, за да се борите с наднорменото тегло и да се грижите за здравето на черния дроб и дебелото черво. Не става дума само за подобряване на вашата диета, а също и за нашия емоционален свят. Обърнете внимание:

  • Правилно контролирайте емоциите, безпокойството, тревогите и стреса, тъй като те пряко засягат функцията на много от нашите органи, като например дебелото черво или черния дроб.
  • Усъвършенствайте жизнените си навици, излизайте за половин час на ден, уверете се, че връзките ви винаги са позитивни, пуснете тези токсични приятелства.
  • Премахнете мазнините, захарите и предварително приготвените храни в диетата си: те са зле обработени, лоши, възпалителни и ви правят болни.

Започнете днес, за да се чувствате по-добре и да се борите с наднорменото тегло!

Top