Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Бял чай за отслабване

Белият чай има лечебни и антиоксидантни свойства и е отличен при загуба на тегло. Благодарение на ниското си съдържание на кофеин, той е идеален за консумация през деня без никакъв риск.

Този чай помага при загуба на тегло, тъй като ускорява обмяната на веществата и като резултат изгаря мазнините. Чаят е също диуретик и пречиствател, който завършва със задържане на течности.

Бял чай за отслабване

Белият чай произхожда от Китай, който е с добра репутация в естествената медицина и има ясен цвят и плодов вкус. Китайците знаят и практикуват употребата на лечебни растения при лечението на различни заболявания, например бял чай.

Поради различните си свойства, това е чудесен начин да отслабнете естествено. Не е необходимо да се прави специфична диета, която да включва тази напитка. Препоръчва се да се вземат само 3 чаши на ден: една на закуска, следващата след обяд и последната преди лягане.

Въпреки това, диета, съчетана със здравословно хранене и физически упражнения, имат по-голям ефект върху намаляването на теглото.

Диета за бял чай

Портокаловият сок намалява количеството на свободните радикали в тялото и помага за контролиране нивото на холестерола благодарение на голямото количество флавоноиди.
  • За закуска:
  1. 1 чаша сок от грейпфрут или портокал
  2. 1 пълнозърнест тост с 1 супена лъжица обезмаслено сирене
  3. 1 чаша бял чай
  • Снек сутрин, няколко опции:
  1. Бар с диетични зърнени храни или плодове
  2. Също така можем да ядем обезмаслено кисело мляко или парче диетично сирене
  3. Ако горните алтернативи не са в рамките на нашите възможности, можем да консумираме плодов витамин без захар или зеленчуци
  • обяд:
  1. Печена порция пилешки гърди без кожа
  2. Чаша домашна зеленчукова супа
    1. Средна част от варени зеленчуци
    2. Чаша плодова салата
    3. Чаша бял чай
  • Следобедна закуска:
  1. Плод
  2. Нискомаслено кисело мляко
  3. Чаша бял чай
  • Други възможности за следобедна закуска, като можете да изберете една от сутрешните закуски:
    1. Бар с диетични зърнени храни или плодове
    2. Също така можем да ядем обезмаслено кисело мляко или парче диетично сирене
    3. Ако горните алтернативи не са в рамките на нашите възможности, можем да консумираме плодов витамин без захар или зеленчуци
  • На вечеря:
  1. Сервира се домашно приготвена зеленчукова супа
  2. Малка порция кафяв ориз
  3. Умерено сервиране на зеленчукова салата по ваш избор
  4. Плод
  5. Чаша бял чай

Също така, преди лягане, вземете още една чаша бял чай. Не забравяйте, че за диетата трябва да бъдем стриктни за размера на порциите и да не ядем храни, които съдържат твърде много захар. Също така препоръчваме да правите 40 минути ежедневно упражнение.

Предимства на белия чай

Белият чай предпазва сърцето ни, помага за предотвратяване на инфаркти и регулира кръвното налягане.
  • Помага на сърцето: намалява холестерола и регулира кръвното налягане. По този начин се избягва рискът от сърдечно-съдови заболявания и сърдечни пристъпи.
  • Антиоксидант: Той е анти-стареене по-ефективен от зеления чай поради съдържанието на полифеноли и катехини, които са антиоксиданти, които действат срещу свободните радикали, в допълнение към укрепването на тялото. Той също така предотвратява клетъчното окисление и има повече витамини, отколкото други напитки, като портокалов сок. И все пак, той има способността да подмладява и предпазва кожата, независимо дали от излагане на слънчева светлина или други външни агенти, които могат да причинят рак на кожата.
  • Подобрява храносмилателната система: Дайджест на храни с мазнини по-добре и прави чревния транзит по-ефективен.
  • Антибиотик и стимулант: намалява умората и ускорява умствената работа, без да предизвиква странични ефекти в съня поради ниския си процент на кофеин. Той също така активира защитните сили на организма, предотвратявайки инфекциите.
  • Против рака: Проучване на Университета в Кингстън в Англия разкри, че бял чай е ефективен за намаляване на риска от заболявания като рак, артрит или диабет. В допълнение към противовъзпалителните свойства, университетският професор по науката Деклан Натон каза: „Пиенето на една чаша бял чай дневно ще помогне за намаляване на риска от възпаление и следователно риска от рак, ревматоиден артрит и включително брадавици. "
Top