Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Мускулна болка и хронична умора? Тя може да бъде фибромиалгия

Наличието на мускулни болки и умора може да бъде много често след като приключите с ден, изпълнен с големи физически изисквания. Въпреки това, когато тези симптоми се появяват по-редовно и започват да засягат качеството на живот, вероятно е човек да страда от фибромиалгия.

Фибромиалгията е неизвестен синдром на причината, чийто основен симптом е тежка локализирана болка в мускулните, сухожилните, ставите и висцералните области. Тези области са известни като "свръхчувствителни" точки и са достатъчни, за да претърпят лек натиск, така че болката да е силна.

Въпреки че пациентите с това заболяване могат да имат симптоми, подобни на тези, които имат проблеми със ставите, основната разлика е, че няма възпаление, така че не е форма на артрит.

Но това, което трябва да се има предвид, е, че това е форма на ревматизъм на меките части.

Какви са причините за фибромиалгията?

Причината за този здравен проблем все още не е определена, но няколко хипотези предполагат, че може да се дължи на аномалии в централната нервна система.

Неврологичните разстройства на чувствителните пътища водят следователно до увеличаване на сигналите за болка, което води до това, което е известно като хипералгезично (повишена болка).

От друга страна, възможните причини също включват:

  • Физически и психологически стрес.
  • Вирусни заболявания.
  • артрит
  • Лупус.
  • Пострадали са от наранявания.
  • Важна психологическа травма.

Искате ли да знаете повече? Прочетете: Как да избегнете тортиколис

Какви са основните ви симптоми?

Накратко, фибромиалгията е нарушение, което засяга главно жените, но когато засяга мъжете, то може да се прояви по-силно.

болка

Мускулно-скелетната болка е основният симптом на фибромиалгия . Обикновено се появява постепенно в няколко части на тялото, например:

  • Neck.
  • раменете
  • назад
  • бедрата

Интензивността на болката може да варира в зависимост от ситуацията и активността на лицето, както и от времето или от техния сън. Тези, които страдат от тази болка, го описват като:

  • Горящ.
  • притискане
  • пулсиращ
  • Твърдо.
  • Чувствителна.

умора

Около 90% от хората, засегнати от фибромиалгия, преминават през леки или тежки епизоди на умора, по-малко съпротивление на физическо натоварване и изчерпване, което може да доведе до поява на грип или проблеми със съня.

Като цяло, тази симптоматика е подобна на тази при други състояния, като синдром на хроничната умора.

Също така е често срещано за човек да страда от различни нарушения на съня, като например затруднено сън, лека или нощна сънливост.

Следователно, тези, които страдат от този проблем са склонни да се чувстват депресирани, дори и след като са спали малко.

Симптомите на нервната система

Тъй като това е заболяване, което променя нервната система, пациентите претърпяват чести промени в настроенията си. Около 25% от диагностираните индивиди имат клинична депресия и се чувстват тъжни и депресирани.

Смята се, че може да има връзка между фибромиалгия и някои видове депресия и хронична тревожност ; тези две състояния обаче трябва да се оценяват по-задълбочено, тъй като те могат да бъдат предизвикани от други общи заболявания.

Някои хора също могат да се затруднят да се концентрират и да изпълняват обикновени ежедневни задачи; затова е много важно да се обърне внимание на симптомите и да се потърси подходящо лечение.

Не забравяйте да прочетете: Beats и инфузии за нашата нервна система

Други свързани симптоми

  • Напрегнато главоболие и мигрена.
  • Подуване на корема и болка.
  • Диария или запек.
  • Спазми и раздразнителност на пикочния мехур.

    Можете ли да контролирате фибромиалгията?

Първата стъпка в лечението на това състояние е да се обърнете към лекар, за да получите подходяща диагноза.

Някои лекарства могат да бъдат полезни при лечение и намаляване на различните видове болка . Въпреки това, освен че се диагностицира, важно е също да се възприемат някои добри навици като допълнение.

  • Извършвайте упражнения с ниско въздействие, най-малко 30 минути на ден и, ако е възможно, с подкрепата на треньор, тъй като погрешният ход може да влоши проблема.
  • Да се ​​разтяга за облекчаване на скованите и болки в мускулите.
  • Добавете техники за релаксация и контрол на стреса.
  • Приемете здравословна диета, с ниско съдържание на мазнини и захари.
  • Поддържайте балансирано тегло, тъй като затлъстяването може да влоши този проблем и да го направи по-повтарящ се.
  • Потърсете алтернативни техники като естествени средства и допълнителни терапии.
Top